Gratis ressurs: Administrere tiden din i ferien
Slik prioriterer du denne høytiden
Bruk denne gratis nedlastingen for å gjøre en stressende høytid til en gledelig - pluss få flere strategier for å håndtere ADHD for voksne via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Ferien skal visstnok fylles med glede. Så hvorfor virker det som om de blir mer stressende for hvert år? Mens de vanlige opp- og nedturene i voksen alder og årsskiftet absolutt spiller inn, spiller ADHD-symptomer bidra også ved å gjøre det vanskeligere for deg å planlegge, handle, bake og prioritere så godt du forventes.
Ikke mer! Enten du, ektefellen din eller barnet ditt har det ADHD, er det på tide å ta tilbake ferien ved å dedikere dem til de tingene du verdsetter mest - i stedet for det du tror du er ment å ville. Bruk denne nedlastbare sjekklisten for å unngå feriestress og skuffelse ved å få familiemedlemmene til å tenke på og planlegge hvor mye de vil prioritere:
- Reiser for å se pårørende
- Dekorer hjemmet ditt
- Underholdende hjemme
- Sende feriekort
- Og mer!
Sett den "lystige" tilbake i jula (eller hva du enn feirer denne tiden av året!) Ved å bruke denne gratis nedlastingen for å finne ut hva som virkelig er viktig.
Slik prioriterer du denne høytiden
Bruk denne gratis nedlastingen for å gjøre en stressende høytid til en gledelig - pluss få flere strategier for å håndtere ADHD for voksne via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
