Hjelp barnet ditt å få en på skolen! Følg Min plan for smartere studier
Som talespråklig patolog spesialiserer jeg meg i å jobbe med barn med autisme. Jeg har også jobbet med mange barn med ADHD. Faktisk er min egen diagnose av ADHD det som førte meg til mitt nåværende felt.
Når jeg ser tilbake, hadde jeg fått gjennom 18 år av livet mitt som student. Jeg husker imidlertid at jeg fikk noen få "tilfredsstillende" karakterer på rapportkortene mine på barneskolen. Lærerne mine sa at jeg var “for sosial” og “pratet” med mine jevnaldrende.
De S’ene kom også med henvisninger fra lærere, og anbefalte at moren min hadde meg testet for ADHD. Moren min snakket med og tok meg med til flere spesialister, men de sa alle at jeg hadde det bra, siden jeg hadde suksess på skolen.
Det endte da jeg begynte på college. Jeg gikk fra å være en A-student til å motta en 2,4 GPA i mitt første semester. Jeg følte meg som en fiasko. Jeg var ødelagt og kunne ikke forstå hvorfor jeg fikk C’er på tester, mens klassekamerater, som lånte notatene mine, fikk A’er. Jeg kunne heller ikke forstå hvorfor jeg visste svarene på 13 av de 15 spørsmålene jeg tok feil, to uker etter testen, da jeg ikke hadde studert materialet siden før eksamen. Noe måtte gi.
Jeg antok at jeg hadde testeangst. Jeg tok feil. Jeg ble testet og diagnostisert med ADHD i en alder av 19 år. Jeg ble fortalt at jeg var veldig distraherende og var en god kandidat for Ritalin. Nå visste jeg hvorfor jeg kunne høre en nål falle i et stille rom og har problemer med å fokusere på nytt. Det gjorde meg gal.
Jeg begynte å ta Ritalin for å hjelpe til med notat i klassene mine og for å ta eksamen. Samtidig forsket jeg på Ritalin. Jeg skrev tre artikler om bruk og misbruk av Ritalin i min engelskklasse, som gjorde meg en av mine første A-er på college. Woohoo!
Jeg ble så fascinert av ADHD-diagnosen min at jeg begynte frivillig å jobbe med barn med ADHD og autisme. Jeg ble forelsket i disse barna og avviklet hovedfag i talespråklig patologi.
Ved hjelp av Ritalin og de nye studievanene mine, brakte jeg min GPA opp fra en 2,4 høsten mitt førsteårsår til en 3,8 den våren. Jeg hadde en 4,0 GPA hvert semester etterpå, helt gjennom grunnskolen.
Jeg eier nå en vellykket privat praksis som tilbyr talespråklig patologi og ergoterapi i metroområdet Washington, D.C. En av tingene jeg forteller kundene er at forarbeidene jeg gjorde på videregående ikke forberedte meg på hvordan jeg skulle studere på college. Jeg måtte lære meg strategier for å lykkes.
Her er strategiene jeg brukte - jeg kaller dem "CORE" -strategiene - som kan hjelpe eleven din til å lykkes på skolen:
C: Chunk det. Studer med 30-minutters intervaller. Angi tidtakere og vær bevisst hvor lenge du studerer. Å studere i 30 minutter rett fulgt av en pause på 5-10 minutter før du starter på nytt vil være mer fordelaktig enn å studere i lengre tid.
O: En uke før eksamen. Å starte tidlig hjelper til med å lindre angst som kommer fra å vente til siste minutt. Utsettelse er et problem for personer med ADHD, så planlegg fremover for å unngå å krysse natten før en stor eksamen eller presentasjon.
R: Gjentakelse. Skriv notatene dine på nytt. Jeg skrev dem en gang på foret papir og en gang på notecards. Jo mer du studerer det samme materialet, jo mer vil det feste seg. Når eksamen kommer, vil du være en proff, klar til å erobre eksamensoppgavene.
E: Forklar hva du studerer. Dette høres kanskje dumt ut, men jeg studerte notatkortene mine og lot som om jeg lærte materialet (høyt mens jeg så i speilet) som om jeg var professoren som ga klassen. Dette hjalp meg til å se om jeg kunne forklare informasjonen godt nok til å lære den til andre. Hvis jeg kunne, hadde jeg tydelig beholdt og mestret materialet. Hvis jeg ikke kunne, var det på tide å studere mer. Jeg gjorde dette i speilet, så jeg hadde to visuelle i tankene som kom testdagen: notecardet mitt, som jeg hadde sett på gjentatte ganger, og jeg "underviste" klassen.
Jeg skulle ønske at noen hadde lært meg å studere slik på videregående. I det minste regnet jeg ut det før det var “for sent.” Bruk disse tipsene selv, eller del dem med eleven i livet ditt som vil dra nytte av dem.
Oppdatert 26. september 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.