Ja, vi har begge ADHD - og det er et ekteskap laget i himmelen !?

Da vi begynte å date, hadde vi ingen anelse om det. I ettertid var skiltene der for oss begge: rotete biler, rotete hus, en manglende evne til å holde seg organisert; tilbøyeligheten til å tegne eller dagdrøm vår vei gjennom oppgradere seminarer; alltid gjør arbeid i siste øyeblikk; mister alltid ting - papirer, stiftemaskiner, blanketter. Vi var begge gode med ideen, dårlige med oppfølgingen. Vi burde ha sett symptomene i hverandre, men vi så dem ikke en gang i oss selv.

I 2008 giftet jeg meg med Bear. Jeg visste ikke det, men nå gjør jeg det: Jeg har ADHD. Og det gjør han også.

Jeg er sikker på at det er mange ADHD-ekteskap der ute, men vår er den eneste jeg har sett i det virkelige liv. Det er fornuftig for en person med ADHD å gifte seg med en annen - som tiltrekker som. Det viktigste for Bear og meg, vi trengte ikke å skjule oss. Trekkene som andre mennesker ser som late eller sløve, tok vi som en måte å være likt på. Jeg husker at jeg skjønte at Bear er en pakker, og følte, snarere enn ubehag, en dyp følelse av lettelse. Da ville han ikke dømme meg for det rotete huset mitt. Bear tegnet meg tegneserier i løpet av klassen. Jeg skrev noveller til ham. Det funket.

Akkurat som dateringen vår fungerte, er det mange andre ting som gjør vårt ADHD ekteskap funksjon. Det høres ut som potensialet for katastrofe: To personer med ADHD som ble foreldre til tre barn, hvor to av dem har - vent på det - ADHD. Men vi har kommet med noen mestringsstrategier som gjør at ting flyter jevnere.

Ha et sted for nøkler og telefoner

Det er mest sannsynlig at du mister disse to varene, og tapet av dem vil sannsynligvis forårsake ren panikk. Vi har en serie kroker ved siden av døren. Når mannen min eller jeg går inn, henger vi nøklene av en av dem. Det er nå den andre naturen, så mye at jeg henger nøkler på bordet. Bear tar seg av telefonene (han er kalt seg selv "Mr. Charger" - han eier også våre iPads og Kindles and Fires). Hver kveld runder han opp enhetene, og plugger dem inn for å lade. Hvis telefonen min mangler, finner han den. Med nøkler og telefoner avgjort opprettholder vi en sans for kontroll over livene våre.

[Gratis nedlasting: Administrer ADHDs innvirkning på ditt forhold]

Ta tid for hverandre

Det er lite, men sant. Når Bear kommer hjem fra jobb, grøfter vi barna med barnevakt Scooby Doo og setter kursen mot soverommet. Vi bytter begge (bjørn i jeans og en T-skjorte, meg til yogabukse). Og så la vi oss på sengen og... snakke. Nei seriøst. Vi koser oss sammen og snakker om dagen vår. Han hører de nye måtene våre ADHD-sønner har utviklet for å gjøre noe for seg. Jeg finner ut at hans andre trinn - han lærer folkehøgskole - har lært å forbanne på Elizabethansk engelsk. Midt i vår tids malstrøm, får jeg og Bear minst 10 minutter til å sitte, kose oss, koble oss sammen og roe oss ned. Med våre ADHD-hjerner som løper, løper, løper, holder pausen oss fokuserte. Spesielt fordi du trenger ...

Vær oppmerksom på hverandre

Dette høres enkelt ut. Og det er ikke for nevrotype par. Men hvis jeg er på telefonen min, er det en god sjanse for at jeg ikke hører en kjernefysisk apokalyps, enn si mannen min. Innpakket i en god film vil ikke merke at jeg danser naken (OK, kanskje han ville gjort det). Og hvis vi leser bøker / elektroniske boklignende enheter, er det ingen som hører noen. Vi må gjøre en bevisst innsats for å holde hverandre på radaren, for å se fra hjørnene av øynene. Dette hjelper også med foreldrene våre: Det gir oss en kjempesjanse til å høre babyen helle vann over hele gulvet.

Enig i å la noen ting gå

ADHD-tendensen mot uorden betyr en konstant kamp mot husarbeid. Bear og jeg har sluppet vaskeriet (det lever i kurver), servise (de lever på skranker) og biler (de er fulle av Starbucks kopper). Juletreet vårt er fortsatt tent i februar, fordi vi prioriterte familietid fremfor rengjøring. Men akkurat da vi ble enige om å la noen ting gå, trenger andre å bli gjort. Jeg insisterer på et minimum av rot (som fremdeles er mye rot), fordi leker på gulvet gjør meg cranky. Bear insisterer ikke på noe, fordi han er mer avslappet. Men han vet at når han har ansvaret for barna, så henter de best etter seg selv.

Ha alltid en sikkerhetskopi

Ikke stol på at ektefellen din husker navn, datoer, klokkeslett eller avtaler. Jeg kan ikke be Bear om å vekke meg klokka 06:30; sjansen er stor for at han vil glemme i hast med å komme seg til skolen. Når han glemmer blir jeg sint. Så i stedet hopper jeg over dramaet og slår alarm. Facebook hjelper til med kalenderutgaven, i det minste for store arrangementer, men vi må skrive ned (skriv inn) viktige datoer og avtaler. Vi har sannsynligvis glemt bursdagen din. Vi beklager det. Vi har også glemt takkemeldingene. Hvis vi hadde lagret disse tingene i kalenderen vår, kanskje vi hadde gjort en bedre jobb.

På noen måter er to voksne med ADHD en fyrstikk laget i himmelen. På andre måter må de gjøre noe hardt arbeid, annerledes enn nevrototypiske par, for å holde ekteskapet, huset og familien deres på en jevn måte. Jeg er takknemlig for at mannen min ikke latterliggjør scatterbrain-tendensene mine. Han er takknemlig for at jeg ikke trakasserer ham for at jeg har forlatt oppvasken. Det er ikke for alle, dette ekteskapet med ADHD. Men det fungerer for oss.

[Hjelp! Min ektefelle er alltid [Fyll ut det blanke]]

Oppdatert 12. mars 2019