Gratis webinarreprise: Pust inn, pust ut: En guide for mindfulness for tenåringer med ADHD
Umiddelbar tilgang
Spill dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "Breathe In, Breathe Out: A Mindfulness Guide for Teenagers with ADHD" pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Som du vet, er oppmerksom meditasjon en raskt voksende og gjennomgående effektiv alternativ behandling mot ADHD. Men hvordan får du tenåringen din - som er mer sannsynlig å stole på sine Instagram-følgere enn deg - til å øve på den? Tro det eller ei, det kan gjøres - med de rette strategiene og tipsene kan enhver foreldre få tenåringen til å utnytte kraften i oppmerksomhet.
Mindfulness bygger emosjonell intelligens; øker oppmerksomheten og fokuset; minimerer stress, angst og lav selvtillit; og øker lykken. Dessuten viser forskning nå at mindfulness forbedrer det psykologene kaller “blomstrende” - en sinnstilstand som oppmuntrer enkeltpersoner til å omfavne livet og ikke unngå det. Nøkkelen er å utforske og bestemme hvilke mindfulness-aktiviteter som passer tenåringen din, basert på hans eller hennes læringsstil, interesser og oppmerksomhetsspenn.
I dette webinaret vil du lære:
- hvordan mindfulness forbedrer de utøvende funksjonene i tenårene
- hvordan du forvandler tenåringens kamp-eller-flyrefleks til "delta og bli venn"
- hvordan du bruker mindfulness til å styre skjermtidskamper og mer
- praktiske måter å integrere mindfulness i tenåringens hverdag på
- vitenskapen om stress og hvordan det holder deg og barna dine tilbake
- fordelene ved oppmerksom spising
- hvordan finne tiden i det travle familielivet til å øve oppmerksomhet sammen
Webinar-repriser inkluderer:
- Lysbilder som følger med webseminaret
- Relaterte ressurser fra ADDitude
- Gratis nyhetsbrevoppdateringer om ADHD
Dette ADHD Experts webinaret ble første gang sendt direkte 14. februar 2018.
Møt eksperthøyttaleren:
Dr. Christopher Willard, Psy. D., en psykolog og utdanningskonsulent med base i Boston med spesialisering i mindfulness, underviser kl Harvard Medical School. Han har trent meditasjon i 20 år, og leder workshops nasjonalt og internasjonalt. Han fungerer for tiden i styret ved Institutt for meditasjon og psykoterapi, og er president for Mindfulness in Education Network. Han har presentert på TEDx-konferanser, og tankene hans har dukket opp i New York Times, The Washington Post, mindful.org, og andre steder. Han er forfatteren av Child's Mind, Growing Up Mindful, Raising Resiliience, og tre andre bøker. Han jobber for tiden med tre barnebøker.
Webinar sponsor
Sponsoren til denne ukens ADDitude webinar er….
Brehm Preparatory School: Brehm Preparatory School er en boligskole forberedende skole som hjelper elever med læringsforskjeller grad 6 til 12 å gjenkjenne og oppnå sitt fulle potensiale. Brehms dynamiske, optimistiske læringsmiljø tilbyr moderne teknologier på et 100 mål stort campus der lærere unisont med terapeutisk personell og boligpersonell utvikler utøvende funksjon, studier og liv ferdigheter. www. Brehm.org
ADDitude takk sponsorene våre for støtten til webinarene våre. Sponsing har ingen innflytelse på høyttalervalg eller webinarinnhold.
Umiddelbar tilgang
Spill dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "Breathe In, Breathe Out: A Mindfulness Guide for Teenagers with ADHD" pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
