OCD tvangstanker og tvang kan gjøre livet vanskelig
Besettelser og tvang knyttet til obsessive-compulsive disorder (OCD) kan gjøre livet veldig vanskelig. Personer med OCD-tvangstanker og tvangsmidler bruker betydelige mengder tid på å takle tilstanden og angsten det forårsaker. Dette kan føre til at de går glipp av sosiale favorittaktiviteter eller til og med mister jobben. Ofte har de prøvd gjentatte ganger å redusere eller stopp deres OCD atferd uten å lykkes.
Besettelser og tvang - hva er forskjellen?
Besettelser og tvang er to forskjellige deler av tilstanden som kalles OCD. Begrepet, OCD-tvangstanker, refererer til vedvarende og repeterende ideer, tanker eller bilder som forekommer ufrivillig. Disse påtrengende tankene oppstår ofte når du tenker på eller engasjerer deg i andre aktiviteter. Vanligvis gir de ingen mening, men får deg til å føle et presserende tiltak. Å ikke ta handling resulterer i intens angst, og øker trangen til å utføre ritualistiske oppførsler.
OCD-tvang er den gjentagende atferden som dine tvangstanker oppfordrer deg til å utføre. Du gjentar kontinuerlig oppførselen fordi du gjør det kort lindrer angsten forårsaket av tvangstankene dine. Du kan frivillig stoppe den tvangsmessige atferden, men spenning og angst vil øke til du fortsetter oppførselen.
Eksempler på OCD Obsessions and Compulsions
Mennesker som opplever OCD-tvangstanker og -kompresjoner, kan eller ikke kan oppfatte tvangstankene deres som unormale. For personen med OCD har tankene en tendens til å fokusere på spesiell atferd, for eksempel vasking, telling eller sjekking. Vanligvis er besettelsen koblet med det eksperter omtaler som en "magisk tanke". For eksempel kan du ha en tvangstanker om at du må berøre albuen til dørhåndtaket fem ganger for å unngå at noe dårlig skal skje, for eksempel en sykdom eller en tragisk ulykke. Tvungen viser til behovet ditt for å faktisk berøre albuen til dørhåndtaket fem ganger. Hvis du ikke gjør det, vil angstnivået ditt bli alvorlig på grunn av frykten for den dårlige hendelsen (dvs. sykdommen eller ulykken), noe som tvinger deg til å utføre oppførselen.
Andre eksempler på tvangstanker og tvangstjenester inkluderer å føle et intenst behov for å sjekke om du har skadet noen når du kjører, selv om det ikke er bevis på at du gjorde det. Du kommer tilbake til stedet der du føler at ulykken kan ha skjedd for å se etter en skadet person. På samme måte, selv om du vet på et eller annet nivå at du har slått av vannsprinklerne utenfor, kan du fremdeles føle deg tvunget til å sjekke. (Mens det ikke er noe kur mot OCD, effektiv behandling for OCD tvangstanker og tvang eksisterer.)
Liste over tvangstanker og tvang
Eksempler på besettelser
- Tviler på at du slo av ovnen eller låste døren
- Frykt for at du har skadet noen i trafikken
- Intens nød hvis gjenstander ikke er stilt opp eller ordnet på en ordnet måte
- Oppfordring til å rope uanstendigheter i upassende situasjoner
- Replaying av pornografiske eller andre uønskede bilder i tankene dine
- Frykt for forurensning av bakterier, skitt eller skadelig stoff
- Frykt for å forkaste personlige eiendeler
Eksempler på tvang
- Kontroller gjentatte ganger at du slo av ovnen eller låste døren
- Retracing kjøreruten din for å sikre at du ikke skadet noen underveis
- Arranger alle magasinene eller sølvtøyene dine på samme måte og match nøyaktig
- Å telle i visse mønstre for å avverge forekomsten av en dårlig hendelse
- Vask hendene gjentatte ganger for å fjerne all mulighet for forurensning
- Innhylling av alle slags personlige eiendeler uansett verdt
- Hårtrekk eller hudplukking
Denne listen representerer bare en liten prøvetaking av tvangstankene og tvangene som kan forekomme hos personer med OCD. Som med nesten alle psykiske lidelser, er det et betydelig gap mellom personer med mild og alvorlig OCD. De som er hardt rammet av OCD er fullstendig svekket av tilstanden, men milde lider av OCD fører ofte til vellykkede, men likevel stilte liv.
artikkelhenvisninger
