Den åndelige siden av ADHD og hamstring

Jeg hadde muligheten til å spise lunsj med psykiater Dr. Melva Green, en spesialist på angstlidelser på A&E TV-showet hoarders. Har du sett det? Det er noe spesielt skremmende ved dette showet for alle som har den rotete typen ADHD. (Jeg har akkurat gjort det opp. Er det noen andre typer?)

Når jeg spør Dr. Green om sammenhengen mellom ADHD og hamstersykdom (som nylig ble utpekt som en distinkt form for mental lidelse i stedet for en type OCD), sier hun, "Mange, mange hamstre har ADHD, og ​​alle med ADHD risikerer å bli hamstre."

Når jeg spør henne hvorfor det er, forklarer hun, “de med ADHD blir hamstre ved å miste fokus og gå videre til neste ting før de avslutter den siste. Dette problemet blir patologisk når deres oppfatning blir så forvrengt at de ikke kan se hele bildet. De kan være fokusert på en lampe, et klær, et maleri og miste oversikten over sine støttende forhold. ”

Når jeg deler pommes frites, drømmer jeg om mine egne skap, hyller og kjeller. Uten barn rundt virker huset nå fullt av, vel, bare

ting. En levetid - tre levetider - av minner, samlinger, nåværende og tidligere lidenskaper er stablet eller stappet på bokhyller, i skuffer, i bokser og noen ganger i fryktede hauger. Likevel er alle disse tingene fulle av mening og vil ta en viss styrke å skille seg med. Jeg nevner forvirringen min.

[Selvtest: Er rotet og uorganiseringen din utenfor kontroll?]

"Det er OK," sier Green medfølende. “Det er fornuftig. Kognitiv desorganisering fører til fysisk uorganisering. ”Hun dypper ned i grillsausen og fortsetter. “Du må være ærlig med deg selv. Ikke ta det personlig at du har problemer. Vi trenger alle å lære hva vi gjør bra, og få hjelp til det vi ikke vet. Den eneste forskjellen mellom hamstring og innsamling er... blir organisert! ”Som ikke er lett for de med ADHD.

Green erkjenner vanskeligheten og snakker om hvordan de med ADHD trenger å få kontakt med andre som ser dem som hele mennesker, og som får sine forskjell uten å patologisere dem. "Medisinsk behandling erkjenner ikke den åndelige siden av lidelsen." Når jeg trykker Dr. Green - som har blitt intuitivt begavet siden hun var et barn - om den åndelige siden, hun snakker om “aha” -øyeblikkene når vi begynner å se sammenhengen mellom våre indre og ytre tilstander.

"Men det er en forskjell mellom et gjennombrudd og en transformasjon," sier hun. Et gjennombrudd er når lyspæren slukker og du får perspektiv på problemet ditt, uansett hva det er. Men det å skape bærekraftig endring i livet ditt skjer trinn for trinn, en ting av gangen. ”

Når du ser på TV-serien, dukker psykiatere, terapeuter og rådgivere opp i bare noen få minutter for å hjelpe hamstere kommer til gjennombruddet som gjør det mulig for movers å rydde søppel - men den virkelige utfordringen kommer etter showet er over. Transformasjon skjer ikke alltid fordi hun sier: "Det er en praksis. En åndelig praksis. ”Jeg spør henne om hva som gjør det åndelig, og hun sier:“ Åndelig, ved at du finner rom for å puste. ”

[“Har jeg noen gang brukt dette?”]

Dr. Green var medforfatter av boken Pusterom: Åpne hjertet ditt ved å decluttering ditt hjem, som er full av verktøy for å adressere den spirituelle siden av rotet. I boka snakker hun om forskjellen mellom hamstere og vanlige rotete, ved at hamstere ikke kan prioritere hvilke objekter som har større verdi enn de andre. “Når en blir møtt med en beslutning om å velge mellom en floke av trådhengere og et fotoalbum fra barndommen, vil en hoarder få panikk. Det er en nesten umulig beslutning å ta. "

ADHD-forbindelsen er tydelig her; prioritering kommer ikke naturlig for oss, og valg kan være smertefullt. Men noen ganger vet vi hvordan vi føler oss. Når vi er klare på hva vi vil, flyter vår styrkestyrke gjennom oss og vi kan flytte fjell.

Dr. Greens siste råd er vitenskapelig bevist. “Meditasjon er avgjørende. Det hjelper oss å være tydelige. ”

[Elsker det, bruk det eller tap det]

Oppdatert 22. juni 2018