Hopp Start dagen

Nøkkelen er å holde selskap bare med mennesker som løfter deg, hvis tilstedeværelse ringer ditt beste. ~ Epictetus

Motivasjon

Hva får deg til å ta grep? Har du mål, enten det er å stå opp tidlig eller trene daglig? Synes du at du tenker negative tanker? Gjør du det som gir deg glede og lykke?

Motivasjon er den Jeg viser til det. Motivasjon er ganske enkelt din iver eller ønske om å gjøre noe. Ærlig talt, noen dager har jeg ikke lyst til å springe ut av sengen for å gripe dagen. Noen dager blir jeg ikke sparket opp for å ta bakken med mål jeg eller noen andre satte meg. Jeg blir heller ikke alltid inspirert til å ta del i den politiske Merengue som gjennomsyrer bedriftskultur. Selv om jeg derimot ikke er interessert i å slappe av rundt huset eller er villig til å tilbringe dagen slik sangtekstene til Otis Redding går:

Sittin 'på kaien i bukta
Se på tidevannet ruller bort, ooh
Jeg sitter bare på brygga
Kaster bort tiden.

Hvordan skanner dette for deg? Fakta er ditt sinn (hva du tenker) og følelser (hva du føler) konkurrerer alltid mot hverandre, og det er noen ganger det virker så tøft å bli motivert. Noen ganger vinner sinnet, men oftere vinner følelser ikke ut. Du har vært der. Jeg har vært der. Hva er det grunnleggende for å balansere sinnet og følelsene for å holde det i bevegelse?

Syv grunnleggende for å holde det i bevegelse

Syv grunnleggende for å holde motivasjonen i bevegelse. Det er på tide å springe ut av sengen. Nå er tiden inne for å komme opp fra brygga. Ikke mer se tid rulle bort. Hvis dette resonerer med deg, er det en oppfordring til handling for å vekke sansene dine. Start der du er. Tro og tenk positive tanker med hver nye dag. Hopp start dagen og hold den i bevegelse.

Dette er hvordan:

1. Slipp inn naturlig lys. Det kan forbedre humøret.
2. Uttrykke takknemlighet. Det fremmer en holdning til optimisme.
3. Trene regelmessig. Det lindrer stress og øker positive følelser.
4. Avstand deg fra mennesker og ting som får deg til å føle deg hum.
5. Hold deg nær din indre sirkel. De motiverer deg til å leve ditt beste liv.
6. Identifiser minst en ting som gir deg glede og gjør det.
7. Oppdag formål og lytt til inspirerende historier. Det fremmer håp.

Du kan også finne Dr. Savion på henne nettsted, Google+, Twitter, link~~POS=TRUNC og Facebook.