Hva er en PTSD Flashback?

January 10, 2020 13:34 | Natasha Tracy
click fraud protection
PTSD flashbacks kan være veldig skremmende gjenopplevelser av traumer. Lær hva en PTSD-flashback er, og hvor lenge en varer på HealthyPlace.

Mennesker som har posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan oppleve tilbakeslag. Posttraumatiske stressforstyrrelser flashbacks er en måte å oppleve traumene som forårsaket PTSD på nytt. Flashbacks ser annerledes ut for forskjellige mennesker. Flashbacks i PTSD er relatert til andre typer opplever som mareritt og påtrengende tanker om den traumatiske hendelsen.

Definisjon av en PTSD Flashback

I følge Dictionary.com, i psykiatri, vil en PTSD flashback bli definert som:

tilbakevendende og unormalt levende erindring av a traumatisk opplevelse, som en kamp, ​​noen ganger ledsaget av hallusinasjoner.

PTSD Flashback-beskrivelse

Når folk opplever flashbacks av PTSD, føler de vanligvis at de lever gjennom traumet igjen i øyeblikket. Følelsene personen hadde under den traumatiske hendelsen kan oppstå igjen under en flashback. Flashbacks kan føles så ekte at det kan virke som at gjerningsmannen faktisk, fysisk er i rommet. Fordi flashbacks er så livlige, kan det være vanskelig for de som lider å få kontakt med det som virkelig skjer rundt dem. Fordi flashbacks er så oppslukende, blir de ofte betraktet som en

instagram viewer
type dissosiasjon.

Hva er en traumatisk hendelse?

Traumatiske hendelser er definert som hendelser der personen blir utsatt for faktisk eller truet død, alvorlig skade eller seksuell vold. Mennesker kan oppleve traumatiske hendelser personlig, de kan være vitne til dem personlig, de kan finne ut om en traumatisk hendelse som oppstår for en elsket en eller de kan bli utsatt gjentatte ganger eller ekstremt for detaljene i en traumatisk hendelse (dette gjelder ikke eksponering gjennom TV, filmer, etc.).

Eksempler på traumatiske hendelser

Traumatiske hendelser kan omfatte:

  • Seksuelle overgrep
  • Fysisk overgrep
  • Å leve gjennom en naturkatastrofe
  • Kamprelaterte opplevelser

Mens folk ofte tenker på en PTSD-flashback som involverer minner fra kamp, ​​kan en PTSD-flashback være en hvilken som helst traumatisk hendelse som forårsaket PTSD.

Det viktige er ikke det spesifikke traumet, men snarere hvordan personen opplevde det traumet. Selv er traumene utallige.

Hvor lenge varer PTSD-flashbacks?

Når du vurderer hvor lenge flashbacks varer, indikerer en liten undersøkelse av de med PTSD at flashbacks varer:

  • Noen få minutter - 61,5%
  • Noen få timer - 40,4%
  • En dag eller mer - 28,9%

(I det ovennevnte ble det tillatt flere stemmer for de som opplever tilbakeslag av forskjellige varigheter.)

Håndtering av PTSD Flashbacks

Mens PTSD flashbacks kan få traumet til å føles aktuelt og være veldig skremmende, er det måter å forhindre PTSD flashbacks eller takle flashbacks når de oppstår.

For eksempel, for å hjelpe deg med å forhindre flashbacks, kan du begynne å lære deg dine egne advarselsskilt for flashback. Hver person er forskjellig, men typisk er det fysiske og / eller mentale tegn før en flashback oppstår. Du må også identifisere hva som utløser en flashback, slik at du kan lære å unngå disse triggerne eller planlegge på forhånd hva du skal gjøre hvis disse triggerne oppstår.

Det er mer informasjon om behandling av PTSD flashbacks her.

Hvis du opplever flashbacks av PTSD, må du jobbe med helsepersonell som psykolog eller psykiater for å få hjelp. Posttraumatiske stressforstyrrelser flashbacks kan erobres.

artikkelhenvisninger