Handle løgnerne om mental sykdom for ekte kjærlighet fra familie

I årevis så jeg inn i speilet, og alt jeg kunne se var mitt bipolar lidelse. Jeg følte meg verdiløs. Jeg lurte på hver dag om familien min ville ha det bedre hvis de bare sluttet å elske meg. Kanskje alle hadde det bedre hvis de glemte å mate meg, glemte å se etter meg, slippe å kjempe for meg. Jeg trodde løgnene min bipolare lidelse fortalte meg. Jeg brukte all min tid og energi på å stirre inn i et speil som lå for meg. Men nå vet jeg at det er mulig å sette ned det speilet. Det er mulig å finne egenkjærlighet og aksept når jeg nekter å lytte til løgnene til min mentale sykdom, og i stedet se til menneskene som elsker meg for å hjelpe meg med å definere egenverd.

Du kan kaste bort livet ditt med å se inn i speilet med mental sykdom

Du kan kaste bort år med å se inn i speilet. Speilet kan overbevise deg om at du ikke har noe mer å gi. Speilet kan overbevise deg om at alle ville ha det bedre uten deg (Forebygging av selvmord: Bipolar og selvmord). Men det speilet lyver for deg.

Jo mer du stirrer inn i det liggende speilet av mental sykdom, jo ​​mindre er du i stand til å elske deg selv, eller noen andre. Psykisk sykdom forstørrer enhver mulig svakhet, erstatter enhver fiasko. Når du tror du er verdiløs, når du ikke kan se forbi deg selv, oppfyller du din verste frykt. Du kan bli selve tingene du frykter.

Slutt å tro at du er definert av din sykdom

Men du trenger ikke å bli definert av hva hjernen din forteller deg. Uansett hvor mange synder du har begått, uansett hvem du har knust, har du verdt det. Selv om du er noen som meg, som har revet på stoffet til familien din, som har det knuste hjerter, ruinert kredittscore, og skam omdømme, har du verdt. Hvis du har pust i kroppen din, har du noe unikt å tilby verden.

Jeg trodde at familie var et navn, et rykte, en arv. Jeg trodde at familien ikke kunne overleve min mentale sykdom. Det speilet fortalte meg at det var en familie som ikke kunne elske meg forbi. Men etter at jeg sluttet å se i det liggende speilet av mental sykdom, innså jeg at familien løper dypere enn noe jeg kan gjøre.

Speilet unnlater å nevne at ingenting kan ødelegge en familie mer enn å miste en av sine egne til selvmord på grunn av mental sykdom. Familien knytter seg til margen etter hvem vi er som mennesker. Selv om vi hugger det ned og brenner det opp, er det fortsatt smerter for oss. Familien kan ikke tilgi som de burde. Familie kan være dypt såret og kan aldri være den samme. Men familie er der vi alle begynner. Familienes røtter vokser sammen. Hvis du lar selvhatet ditt rive deg rett ut av bakken, venn, gjør du ikke familien din. Du river opp røttene deres, rett sammen med dine.

Stol på dine elskede mer enn din mentale sykdom

Så i år, hvis du tar en oppløsning, slutter å se i det liggende speilet. Begynn i stedet å se inn i øynene til folk som elsker deg. Når du vil snakke, når du vil gi deg ut i mørket, snakk med folkene dine om dine psykiske helsekamper. Spør dem om din dypeste frykt er basert på sannhet. Spør dem hva de ser når de ser på deg. Be dem om å hjelpe deg med å bekjempe dette mørket.

Familien din har en eierandel i at du elsker deg selv. Deres kjærlighet er ekte; at liggende speil ikke er det. Dyp, ekte, forankret kjærlighet er den eneste veien tilbake fra marerittene dine. Ekte egenkjærlighet er den eneste veien tilbake til fornuft.

Ta kontakt med Taylor på Facebook, pinte~~POS=TRUNC, Twitter, Google+, og bloggen hennes.