Dialektisk atferdsterapi (DBT) fungerer hvis du vil at den skal

OK, kanskje det virker som om jeg er litt hard på kommentatorene. Jeg sverger at jeg ikke er det. Jeg liker folk som kommenterer og uttrykker sin mening, men noen ganger fremmer deres mening en av mine egne. Dette er en slik kommentar:

Jeg er bipolar, og jeg tror vi alle må ta et kurs i dialektal atferdsterapi. DBT-kurset hjelper med mestringsevner, årsklasse og hjelper... disse ferdighetene fungerer hvis du vil ha dem også.

Her er noen som synger rosene av dialektisk atferdsterapi (DBT). Hun ville absolutt ikke være alene, så mange synes DBT er til hjelp. Problemet jeg har med denne kommentaren er den siste biten, “disse ferdighetene fungerer hvis du vil dem også [sic]. ”

Så dette betyr at hvis ferdighetene som læres i DBT ikke fungerer for noen, er det fordi de ville ikke at de skulle gjøre det?

Jeg tror ikke det.

Bipolare terapier

Det er mange behandlingsformer som har vist seg å hjelpe til med bipolar lidelse (DBT har forresten bare en bittelitt nylig bevis bak det.) og jeg tror at disse behandlingsformene kan gjøre det

hjelpe folk. Kognitiv atferdsterapi (CBT) og til og med mer overbevisende, mellommenneskelig og sosial rytmeterapi (IPSRT) kan være veldig gunstig.

Men som alle bipolare behandlinger, terapier hjelper bare noen mennesker. Selv om det er bevis på at IPSRT hjelper mennesker med bipolar lidelse å holde seg bra, støtter det ikke oppfatningen om at terapi kan hjelpe alle som bruker den. Terapi er som enhver behandling - det hjelper noen og ikke andre.

Dialektisk atferdsterapi (DBT)

DBT var faktisk designet for behandling av borderline personlighetsforstyrrelse (og det er bevis på at det fungerer for dette), men det er interesse for å bruke det til å behandle andre lidelser som bipolar og depresjon også. DBT kombinerer mindfulness, psykoedukasjon, CBT, stresstoleranse og andre ferdigheter sammen til en terapeutisk pakke. DBT er normalt tilpasset litt for bruk med andre lidelser som bipolar.

DBT fungerer hvis du vil at det skal

Nå er det ingen tvil om at terapi tar arbeid og du må gjøre dette arbeidet for at det skal være effektivt. Dermed må du "ønske" at DBT skal fungere for at det skal være effektivt.

Imidlertid er det bare å "ønske" at den skal fungere, eller faktisk gjøre terapibearbeidet DBTs suksess. Problemet med å si at “det fungerer hvis du vil”, er at det antyder at hvis det mislykkes, det er pasientens feil. De ønsket ikke det nok. De gjorde ikke arbeidet nok. Terapien var fin; pasientene var de som var mangelfulle.

Og jeg tror ikke dette er en melding vi burde gi pasienter. Pasienter føler seg dårlige nok av å være syke uten å bli fortalt at det er deres feil at de ikke ble bedre.

Så ja, jeg sier, prøv DBT og andre bipolare terapier, men hvis du jobber hos dem, og av en eller annen grunn, er de ikke effektive, er det ikke at du ikke "ville" det nok; det var bare at de ikke fungerte for deg.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.