Forebygging av selvmord: Bipolar smerte og redde deg selv

Hver oktober deltar jeg i selvmordsforebyggende vandringen som ble arrangert av American Foundation for Suicide Prevention (AFSP), og hvert år samler jeg inn penger for dem, og føler at jeg gjør min del for på en eller annen måte å forhindre alle selvmordene som skjer dag. I det siste virker det som om jeg har hørt mer og mer om selvmord og mindre om selvmordsforebygging.

Selvmordsforebygging for de som er "for følsomme for denne verden"

Hvert år er parken i byen min fylt av mennesker i alle aldre og etnisiteter, menn og kvinner. Folk snakker og folk gråter. Mødre og fedre snakker om barna deres som har tatt sitt eget liv, om ektefeller og foreldre. I fjor snakket en kvinne om datteren som tok sitt eget liv, og hun beskrev datteren på en slik måte at mange av oss følte det som om hun snakket om hver og en av oss også. Hun sa at hun trodde datteren var bare for følsom for denne verden, og de ordene ringte inni meg og har holdt meg fast siden den gang.

Selvmordsforebygging gjennom bevissthet om at vi ikke er alene

Siden den gang har jeg sett på opplevelsene mine annerledes enn jeg pleide å gjøre. Alle de gangene jeg har overreagert eller grått, blir overveldet og brutt sammen. Jeg har innsett at jeg ikke kan være den eneste som noensinne føler seg slik - så trist, dette følsom.

Noen ganger gir det meg litt håp og selvtillit at mange mennesker forstår de tingene vi går gjennom mer enn noen av oss er klar over, og hvis noen av oss ikke tror det, bare husk alt selvmordsoverlevende og hva de har lært, og det der er mange av oss der ute som du kan snakke med hvis du tenker på selvmord eller føler deg håpløs (Telefonnummer til selvmordshotline).

Du kan også finne Alexa Poe på Google+, Facebook og Twitter.