Jeg gikk ned i vekt til tross for medisinering for schizoaffective lidelse

Jeg mistet 20 kilo mens jeg hadde medisiner mot schizoaffective lidelse som er beryktet for å forårsake vektøkning ("Schizoaffective Disorder Medisiner: Typer, bivirkninger"). Slik gjorde jeg det.

Jeg var veldig nervøs for min årlige fysiske for to dager siden. Men da jeg ble veid, innså jeg at jeg hadde mistet 20 kilo siden min siste fysiske. Jeg visste at jeg hadde gått ned i vekt fordi jeg hadde gått ned i to jeansstørrelser, men jeg visste ikke hvordan kiloene hadde lagt seg opp.

Da legen min kom inn, var den første tingen: "Du blir sunnere med året. Du slutter å røyke, og nå går du ned i vekt. "

Det fikk meg til å føle meg veldig bra.

Jeg mister vekt på en medisinering for schizoaffective lidelse

Unngå sukker på en medisinering for schizoaffective lidelse

Jeg tror den største driveren min for å miste vekt var å kutte ut sukker. Jeg begynte å drikke diettbrus. Da jeg sluttet å røyke i 2012 (noe som er veldig vanskelig å gjøre selv uten schizoaffective lidelse), begynte jeg å drikke mye vanlig kirsebærkoks for å dempe sugen på sigaretter. Du kan si at jeg ble avhengig av kirsebærkoks. Jeg drakk tre bokser om dagen i noen år. Men det siste året begynte jeg å drikke kirsebær Coke Zero sammen med andre kostholdsbrus. Jeg stoppet også så mye brus generelt og begynte å drikke mye vann ("

Noen ganger lar jeg meg få en vanlig brus som godbit, og jeg nekter å få meg til å føle meg dårlig. Jeg unner meg tidvis andre søtsaker - jeg elsker is og sjokolade. Rundt påske spiste jeg masse Cadbury Creme Egg. Men igjen nekter jeg å få meg til å føle meg dårlig med det.

Schizoaffective lidelse og trening

Det er ingen hemmelighet trening er bra for din mentale helse. Så jeg har gått mye det siste året. Alt det å gå hjalp meg også å gå ned i vekt.

Jeg har funnet ut at det å ha en vandrende kompis utgjør en stor forskjell. Jeg går en lang tur med mamma nesten hver fredagskveld, og jeg prøver å gå en lang tur med mannen min hver uke også. Min venn Casey og jeg planlegger å gå sammen også.

Jeg går alene, men liker ikke det like mye. Det er en god måte å komme seg ut av leiligheten, spesielt fordi min schizoaffective lidelse får meg til å isolere.

Jeg vet at teknisk sett, med trening og kutte ned sukker, har jeg gjort mye for å gå ned i vekt. Men det føles som om jeg gikk ned i vekt uten å gjøre mye av noe. Jeg har blitt glad i smaken av kostholdsbrus, pluss at jeg fortsatt lar meg ta en godbit nå og da. Men jeg gjorde ikke noe større som å bli med i Weight Watchers. Det føles nesten som om jeg gikk ned i vekt ved et uhell. Likevel er jeg veldig fornøyd med vekttapet.

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.