Positive nyheter: Hvordan det påvirker deg og hvor du kan finne det

Vi ser sjelden positive nyhetsoverskrifter, og det er ikke bare et symptom på moderne tid. Journalister har blitt møtt med det samme spørsmålet i hundrevis av år: hvorfor er nyhetene alltid så negative? Det er ikke vanskelig å se at terror, kriminalitet og ekstremisme selger papirer. Disse historiene vekker følelser av sinne, medfølelse og redsel - som alle holder oss fast engasjert i verdens hendelser. Problemet er, all denne dårlige nyheten gir oss et skjevt bilde av verden. Tro det eller ei, det er positive nyheter der ute i verden, og vi vet hvor vi kan finne det.

Positive nyheter vs dårlige nyheter: Hvordan det påvirker oss

Det er viktig å minne oss selv på at journalistikk ikke representerer den verden vi lever i nøyaktig. Dårlige nyheter vekker frykt og desperasjon hos oss alle, men for de av oss som er utsatt for angst og depresjon, kan det virkelig føles som verdens ende (Kraften til positivitet når du lever med mental sykdom).

Dette er neppe overraskende. Vi utviklet oss i stammer og bygdesamfunn der vi bare ville ha visst hva som skjedde lokalt. Frem til nylig var det ingen internasjonale sendinger eller sosiale medier for å informere oss om all verdens lidelse.

Det er fordeler med vår hyperkoblede verden, selvfølgelig - vi kan skaffe penger til flyktninger og donere uønskede klær og mat til hjemløse veldedige formål med et klikk på en knapp. Men det er ingen som benekter at den døgnåpne nyhetssyklusen skader helsen vår.

I følge Susanne Babbel, en psykoterapeut som spesialiserer seg på gjenoppretting av traumer, er hjernen vår hardwired til å behandle stress knyttet til traumer ved å gå inn i det som kalles "kamp, ​​fly, fryse" -modus før du går tilbake til en avslappende stat. I moderne tid blir vi imidlertid stadig utsatt for traumer, noe som forhindrer oss i å gå tilbake til denne avslappede tilstanden som kroppene våre trenger. Hun skriver:

"Hver gang vi opplever eller hører om en traumatisk hendelse, går vi i stressmodus. Vi kan bli følelsesløse eller ha en overaktiv fryktrespons på den opplevde trusselen. Fysiologien vår utløses for å frigjøre stresshormoner som kortisol og adrenalin. ”

Positive nyheter har derimot motsatt effekt, ved at de får oss til å føle oss knyttet, gledelig og myndig. Så hvordan får vi mer ut av det og positive eksempler det gir?

Hvor du kan finne positive nyhetshistorier

Tro det eller ei, det er positive nyheter i verden - du må bare vite hvor du finner dem positive ord. Her er noen positive nyhetskilder for å gjenopprette et mer balansert syn på verden.

Positive nyheter

Hjernen bak Positive nyheter nettsted beskriver seg selv som "pionerer av" konstruktiv journalistikk - en ny tilnærming i media, som handler om streng og relevant journalistikk som er fokusert på fremgang, mulighet og løsninger. ”Det er ikke noe undergang og tungsinn her, bare saklig rapportering av høy kvalitet som dekker de positive nyhetene som er glemt over av mainstream media.

Den høye lav

De Høy lav er en ukentlig podcast med aktuell affære og popkultur som blir arrangert av britiske journalister Dolly Alderton og Pandora Sykes. Podcasten gir lytterne både highbrow og lowbrow rapportering på en avslappet, informert og vurdert måte. Den viker ikke fra viktige temaer, men den involverer ikke negativ eller lønnsom rapportering.

Gode ​​nyheter nettverk

Gode ​​nyheter nettverk er et internasjonalt positivt nyhetsnettsted som dekker temaer som Dyr, helse og helter. Nettstedet opererer under mottoet og sitatet av Helen Keller, “Optimisme er troen som fører til prestasjoner. Ingenting kan gjøres uten håp og selvtillit. ”

Upworthy

Upworthy er et positivt nyhetsnettsted som spesialiserer seg på faktabasert rapportering og løftende innhold. Kategoriene inkluderer å være vel, verdt kvinner, gjennombrudd, kultur og skjønnhet på en ansvarlig måte.

artikkelhenvisninger