Interaktiv angst: Leserens tanker ønsket

7. august 2016 klokka 18.24

Hvorfor har jeg angst? Du mener det er det som gjør meg sliten? Jeg har prøvd alt, og alt for å unnslippe det, bare overlatt til å innse det. Det blir ikke bedre, det er ikke hvordan, det er ikke hva man skal tenke på. Ingen har svarene, før jeg innså at det var en vei ut. Noe er galt med meg. Det er min konstante tanke. Og tankegangen min sliter meg, og det er det. Jeg blir fast fysisk, slitt følelsesmessig og trengende, men isolerer. For det er tryggere på den måten.

• Svare

13. august 2014 klokken 07.25

På et angststed
Jeg har bodd på et sted der en storm bor,
en snøstorm som heter angst som aldri tilgir.
Jeg har bodd på et sted som er plaget og formodet,
vitne om frykt, utover det som ser.
Jeg har bodd på et sted nær bunnen av en grøft,
nåløyet, en feil droppet søm.
Jeg har bodd på et sted nær kysten av et hav,
venter på at tsunamien skulle bølge over meg.
Jeg har bodd på et sted flatt på ryggen,

urolig avventer neste angstanfall.
Jeg har bodd på et sted der de lange vinstokkene klatrer,
fanger meg inn, suspendert i tide.
Jeg har bodd på et sted jeg aldri vil returnere,
et hån mot sorg, en leksjon jeg har lært.
Jeg har bodd på et sted befolket av et,
terroren og frykten veier mer enn et tonn.
Jeg har bodd et sted.
Don Kittleson

• Svare

2. august 2014 kl. 22.31

Jeg tenkte veldig lenge før jeg kommenterte dette...
Hva om kommentaren min er dum? Hva om ingen liker det jeg skriver? Verre ennå, hva hvis noen ikke liker det? Hva om noen melder meg... Nei, nei, ingen vil merke meg... kanskje jeg bedre ikke å kommentere... Jeg vil nok ikke kunne skrive noe bra likevel... Kanskje jeg bare går en tur i stedet... Vente... hva hvis naboene er ute? Hva om noen snakker til meg? Hva om jeg må snakke med noen... som vanligvis ikke går så bra... Kanskje jeg bare kommenterer den bloggen...
Les det på nytt et par ganger, virkelig veldig raskt, og kast inn en og annen "hei det bildet er ikke rett" eller "ooh en sommerfugl" (jeg har også tilfelle)... og antar at det ganske mye oppsummerer hva angsten betyr for meg.
Jeg tror vi kan leve et godt liv til tross for at vi har angstlidelser. Det krever (eller helt sikkert har for meg) å tenke på noen få ting, mye hardt arbeid for å overvinne det vi kan, og å lære å tilpasse seg og tilpasse seg det vi ikke kan overvinne. Personlig har jeg en veldig lang vei å gå ...
Det ville være fint hvis folk forsto at en person som lider av angst eller depresjon til tider ikke er i stand til noe så enkelt som å ringe, nå ut, holde kontakten. Det virker som om mennesker blekner fra livene våre av frykt, og ikke er i stand til å forstå hva vi går (eller går) gjennom.
Til slutt skulle jeg rett og slett ønske at folk kunne forstå at forståelse ikke er en forutsetning. At det å lytte, være tålmodig, være der, være PRESENT er alt som virkelig betyr noe.

• Svare

2. august 2014 klokka 11:16

1.) Angst betyr begrensninger i min dag til dag sammen med konstante bekymringer, planlegging rundt dårlige dager, mangler viktige livshendelser. Angst har ikke bare hverdagseffekt på meg, men enda viktigere er det at det påvirker alle... de jeg elsker mest. Mine barn og Mine barnebarn
2.) På dette tidspunktet i livet mitt føler jeg ikke at jeg lever, det er mer som å takle og takle frykt, frustrasjoner og angrer.
3.) Dette er ikke noe jeg kan kontrollere eller bare endre på et øyeblikk. Jeg skulle ikke ønske dette på noen noen gang.

• Svare

2. august 2014 kl 03:37

1. Angst er noe som tar over tankene mine og etterlater lite rom for mestringsmetoder og gjør det til en stor hemmer.
2. Det er mulig. Ved å kjenne triggerne som er min verste og lære hvordan jeg best kan takle situasjonene når jeg ikke har noe annet valg enn å møte dem, kan jeg håndtere angsten anstendig, selv om jeg nesten alltid er litt på kant og sosial angst er et stort problem for meg som kan gjøre at jeg til og med går på stevner for ting jeg elsker stressende. Alt i alt er det tøft, men gjennomførbart.
3. Jeg skulle ønske at folk kunne forstå nøyaktig hvor ille det blir, selv når jeg ikke akkurat viser noen enorme tegn fysisk, og at jeg i den store tingenes ordning ikke virkelig kan kontrollere det. Noen ganger kan jeg roe meg ned nok til å være i orden med folkemengder, og andre ganger vil synet av en nesten sende meg i panikk.

• Svare

1. august 2014 klokka 18.21

Hva betyr angst for deg?
Det har faktisk mindre mening med meg fordi hele livet mitt ikke har vært annet enn. Jeg er en voksen overlevende (48 år nå) av ekstreme overgrep mot barn, både psykisk og fysisk, sammen med psykiske og fysisk tortur hos hendene til min mor og bestemor, sammen med andre ganske rotete traumer i hele mitt liv liv. Som et eksempel, vil jeg neste Jsnuary feire 25-årsjubileum for å finne ut at jeg var HIV +. Jeg har aldri tatt en eneste HIV-medisin i mitt liv. Det siste blodarbeidet som ble gjort var for 2 måneder siden, jeg var på et dårlig sted, fysisk og følelsesmessig. Jeg hadde nettopp flyttet tilbake 1.900 mil hjem med terapihunden min og hadde en "venn" som vi bodde på med, behandler meg som søppel og ville at jeg skulle gjøre alt hennes husarbeid og fjøsarbeid og ta det meste av SSDI Sjekk. Tallene mine kom tilbake med et T-celletall på 957, og et viralt belastningstall under 10.000. Og når de gjorde blodarbeidet, var jeg et følelsesladet rot, og det viser alltid lavere antall hos andre mennesker. Legen min, som var den opprinnelige legen min for 20 år siden, fortalte meg at med alt stress, hadde kroppen min nesten blitt immun mot den,
Føler du at du kan leve et godt liv til tross for en angstlidelse?
Jeg gjør livet mitt nå slik jeg vil ha det, så det er ganske fantastisk akkurat nå. Som sagt, bare flyttet bsck hjem etter 15 år 1,900 mil unna, fikk den lille kompisen min og Xbox-en. Og jeg har faktisk fanget opp elementær, jr. venner på videregående og videregående skole som alle har vært veldig snille og forståelsesfulle og hjelpsomme. Noe som er mer enn jeg hadde fått fra moren min nå. Så ja, jeg tror at når jeg først er tilbake på skolen, vil livet bli enda bedre.
Hva er det du ønsker at andre skal forstå om angstlidelsen din?
At det er en del av meg, og hvis du er en ekte venn, vil du utdanne deg om hva jeg skal gjennom, trenger du ikke å bli en ekspert, men bare prøv å forstå og ikke dømme. Hvis det var noe galt med noen av dem, ville jeg gjort det samme for dem.

• Svare

1. august 2014 klokken 17.44

1. Angst for meg føles som om jeg eksisterer i et annet rom atskilt fra andre mennesker.
2. Jeg kan leve et godt liv, og veien for meg er å uttrykke hvordan jeg føler meg gjennom kunsten.
3. Angst får meg til å virke merkelig og handle ut av karakter, jeg skulle ønske at folk ville ta tid å kjenne meg og ikke avskjedige meg.

• Svare

1. august 2014 klokka 16:56

Jeg heter Alyssa og lider av Bipolar II, sosial angstlidelse, generalisert angstlidelse og OCD... å, og jeg liker å lese. Jeg har nylig startet en Tumblr-mental helse-blogg som ikke har kommet meg langt ennå, men hvis noen er interessert heter det keepbreathing.
1. Angst er en følelse av ubehag for meg. Det er en urolig følelse fylt med stress, bekymring, frykt og panikk. Det er bekymringsfullt for fremtiden og / eller å dvele ved tidligere erfaringer og feil. Jeg tror at vi som mennesker ønsker å ha kontroll, og fordi vi ikke kan forutsi fremtiden, blir vi ofte engstelige. Perfeksjonisme, sosiale forventninger, etc. kan bare legge til ens angstnivå.
2. Jeg begynner å føle at jeg til slutt vil kunne leve et godt og fullt liv til tross for angstlidelsene mine. Jeg må jobbe hardere enn den "normale" personen, ta noen få medisiner på lang sikt, og det vil alltid være en del av meg som gjør livet litt mer utfordrende. Akkurat nå, for det meste, har angsten min mye kontroll over livet mitt, men jeg jobber med det og på veien til noe å kontrollere og takle angsten min.
3. Jeg har alltid ønsket at folk skulle forstå at angstlidelser ikke bare bekymrer mye. Jeg tror noen mennesker til og med tror at de ikke eksisterer. Mennesker med OCD, for eksempel, er ikke bare de organiserte menneskene. Mennesker med sosial angstlidelse er ikke bare mennesker som blir nervøse og tafatte å gå på en første date. Jeg skulle ønske at folk kunne forstå at det er mye mer enn det, og hvordan det påvirker / svekker din tenkning og fysiske velvære.

• Svare

1. august 2014 kl. 161

Hei Gabe,
Jeg har funnet mange gamle teknikker som hjelper med angst - angst jeg vokste opp med [og absorberte, er den beste måten å beskrive det] fordi begge foreldrene mine var krigsoverlevende.
Angst var en normal del av livet mitt til jeg begynte å bli syk og begynte å forske på hvilken hjelp som var der ute. Nå har jeg verktøy jeg deler [akupressur, Qigong, meditasjon og bøker som Toles 'Stillness Speaks'] for å frigjøre angsten når den dukker opp.
Så ja, livet kan være bra å vite at disse teknikkene er tilgjengelige hver gang jeg trenger dem.
Angst er omsettelig - det vil si at jeg tror det bare er min fryktelige tanke utløst av noe fryktelig minne, jeg kan sitte med det, trykke på det eller bruke Qigong, og det passerer. Jo mer jeg gjør dette, jo mindre er det et problem.
Takk for muligheten til å gi mine 2 øre. For en gave du gir - bra for deg, Judy

• Svare

1. august 2014 kl. 16.30

For meg er angst et indre stress, en uro som fører til fysiske sympotomer og livsendrende reaksjoner. Angst får folk til å gå glipp av ting i livet som de andre kloke vil glede seg over, hendelser, forhold, spesielle anledninger. Angst kan være forkrøplende.

• Svare

1. august 2014 klokka 15:52

1. Jeg føler meg i nærheten av konstant frykt og tretthet og fysisk ubehag på grunn av angst. Jeg har problemer med å spise og sove og samhandle med mennesker.
2. Jeg prøver å ha et godt liv, prøver å være takknemlig for livet og vennlighet og kjærlighet
3. Jeg skulle ønske at folk forsto gjennomgripenheten til symtomene mine og hvor svekket jeg er. som sagt folk i livet mitt for det meste er veldig blide og forståelsesfulle.

• Svare

29. juli 2014, klokka 22.48

Jeg heter Jeffrey og har lidd med sosial angstlidelse, og nylig separasjonsangst.
1. Angst er både en fysisk og emosjonell følelse. Fysisk føler jeg ubehag i hodet, halsen, hjertet og magen. Det etterlater meg utmattet. Følelsesmessig føler jeg frykt - for utilstrekkelighet, utenforskap og negativ dømmekraft.
2. Etter hvert som jeg har blitt mer kjent med angst og hvordan jeg skal styre min, har jeg sett at jeg tar bedre valg. En venn fortalte meg en gang at enhver handling jeg tar er et valg; Jeg velger stadig om jeg vil ta et skritt nærmere mitt ideelle jeg eller ikke. Jeg kan leve et godt liv til tross for angst ved å strebe etter å ta hvert skritt i riktig retning.
3. Tvile på seg selv. Forrige måned skrev Gabe en flott artikkel om dette emnet. Når tvilen løper rundt deg, er det utrolig tøft å sortere gjennom tankene dine og finne de som kan hjelpe deg med å takle.
Jeg synes denne bloggen er en utrolig idé, og gleder meg veldig til å følge og delta i den!

• Svare