Hva er en verdidømmelse?
"All menneskelig lidelse er en opplevelse basert på verdifulle vurderinger av hva som er bra og dårlig."
En dommer er å merke noen ting, personer eller hendelser som gode eller dårlige, basert på ditt trossystem. La oss se på begrepene godt og vondt.
Har noe med seg en verdi på godt eller vondt, uavhengig av menneskelig evaluering? Er gode og dårlige iboende egenskaper eller menneskelige vurderinger? Er noen hendelse, person, ting, omstendighet iboende (eksisterer som en permanent tilstand) god eller dårlig? Eller er det etiketter vi bruker for å definere hva vi vil og ikke vil?
Hvordan definerer Webster "bra?"
god (Gud) adj. serverer dets formål godt || å ha ønskede kvaliteter || dydig, snill, veloppdragen, behagelig, hyggelig, gunstig, verdig, lønnsom, effektiv, kompetent, dyktig, trygg og gyldig.
Nøkkelordet i den definisjonen er "å ha ønskede egenskaper. "Vi definerer god som å være noe vi ønsker. Og se på ordene som brukes for å definere god. Er det ikke det vi ønsker? For eksempel ønsker vi at barna våre skal være veloppdragne. Vi ønsker at livene våre skal være enkle, være rundt mennesker som er hyggelige og snille. Vi ønsker at det vi gjør skal være verdt, effektivt og forhåpentligvis lønnsomt. Vi vil føle oss trygge osv.
Hva med "dårlig?"
dårlig (bad) ond, ond || mangelfull, utilstrekkelig || ikke velstående || uvelkomne || urovekkende, uenige, opprørte, skadelige og ufaglærte.
Igjen, se på ordene. Er de ikke bare å definere hva vi ikke vil ha som "ille"? Vi vil ikke ha mangelfulle gjenstander. Vi vil ikke ha en korrupt regjering. Vi vil ikke være "fattige".... av og på... du får ideen. Bra = Ønsker. Dårlig = vil ikke
"Det som forstyrrer folks sinn er ikke hendelser, men deres vurderinger på hendelser."
- Epictetus, 100 A.D
fortsett historien nedenfor
Hvis godt og vondt var iboende egenskaper (sant uavhengig av vurderingene våre), ville de forbli de samme gjennom tidene. Historien har vist at dette ikke stemmer. Gjennom utstrekning har det vi har kalt godt og vondt forandret seg.
Så hvis "gode og dårlige" er vurderinger, står du fritt til å vurdere disse vurderingene på nytt. Når du ser på situasjoner (og deg selv) med tanke på begjær, og ikke som verdifulle vurderinger, fjerner du de negative konnotasjonene assosiert med "godt og vondt". Undersøkelsen av situasjonen blir mindre ustabil og fiendtlig. Du kan ganske enkelt lage en observasjon, legge merke til hva du vil eller ikke vil, og svare etter disse ønskene.
Observasjoner og verdidommer
Noen mennesker sier at vi trenger dommer for å kunne leve i denne verden. "Hvordan kunne jeg ta avgjørelser hvis jeg ikke dømte? Er det ikke slik vi tar avgjørelser? ”La oss gjøre et skille mellom en verdidom og en observasjon.
I en observasjon ser vi, hører, føler hva som skjer rundt oss. Vi oppgir deretter det vi ser. Når vi dømmer noe, går vi et skritt videre i prosessen med observasjon og legger til en subjektiv evaluering. Vi betegner hendelsen som enten god eller dårlig. DET, er verdidommen. Du fjerner ikke beslutningsprosessen, du erstatter ganske enkelt "godt og vondt" med "Jeg vil, jeg vil ikke."
Hvordan gjelder dette akseptere deg selv? Vel, du gjør det samme med deg selv. Du gjør først en observasjon om deg selv, ("Jeg er feit") og bestemmer deretter om det er en god eller dårlig ting å være ("Det er ille å være feit"). Når vi bedømmer noe om oss selv som "dårlig", blir det umulig for deg å akseptere (være greit med) den delen av deg selv. MEN, det er mulig å godta (være greit med) vekten din og fremdeles vite at du VIL være tynnere. Gir mening?
”Dom står som et hinder for egenkjærlighet.
Når du dømmer om en annen person,
for eksempel "denne personen ser ut som en lat person,
eller en fiasko, eller har forferdelig klær, "lager du
en melding til underbevisstheten din om at verden
er et sted hvor du hadde bedre handling
måter hvis du vil bli akseptert... at du er det
bare kommer til å akseptere deg selv under visse
forhold. Dette fører til en indre dialog av
selvkritikk."
- Orin
Hva om du skulle droppe verdidommene og bare se "hva er" og deretter identifisere hva du ville ha og hvorfor? Det kan transformere opplevelsen din totalt. Hva er konsekvensene av å gjøre det? Kanskje ville du finne en brønn av kjærlighet til deg selv og andre som du aldri visste eksisterte. Kanskje du vil merke at jo mindre du dømmer deg selv, desto mindre vil du dømme andre. Og kanskje, bare kanskje, opplevelsen av aksept vil gi deg et solid grunnlag for å komme videre skape deg selv og livet ditt du alltid har drømt om.
neste: Du gjør alltid ditt beste
