Apropos angst ...

Gitt ADDitude sitt nylige fokus på angst og ADHD, føltes det serendipittøst da Kristen McClure, en terapeut som spesialiserer seg på å behandle angst og bipolar lidelse hos barn, ba meg om et intervju. Jeg fikk æren av å akseptere. Her er resultatet: ADHD og foreldre: Et intervju med Kay Marner. Mens jeg utforsket Kristen nettsted, fant jeg nyttig informasjon om […]

gitt ADDitudeDet siste fokuset på angst og ADHD, det føltes serendipitøst da Kristen McClure, en terapeut som spesialiserer seg på å behandle angst og bipolar lidelse hos barn, ba meg om et intervju. Jeg fikk æren av å akseptere. Her er resultatet: ADHD og foreldre: Et intervju med Kay Marner.

Mens jeg utforsket Kristen nettsted, fant jeg nyttig informasjon om angst som passer min Natalie, som sliter med angst sammen med ADHD, til en T. Jeg satte spesielt pris på Kristen beskrivelse av separasjonsangst og tipsene hennes for å takle. Jeg tror jeg vil implementere et av tipsene hennes, et belønningssystem for å bo i sin egen seng, med en gang. Jeg vet den perfekte prisen - enda en Webkinz (dette blir nummer 12) - for å sove i sengen hennes!

Apropos angst, Jeg skrev tidligere om Natalie som reagerte med angst på en endring, selv om det var positivt: Da jeg sluttet å jobbe utenfor hjemmet, gjorde Natalie noen skuespill om å komme hjem etter skoletid, i stedet for å måtte gå på barnehage. Jeg skrev at jeg ville jobbe med å utvikle en rutine for etter skoletid for å hjelpe Natalie med å tilpasse seg.

Som det viser seg, ser det ut til å være to viktige elementer i rutinen som er resultert. Én: det er best hvis jeg venter på verandaen der Nat kan se meg når hun kjører en kort spasertur fra bussen til hjemmet. Og to: Nat hilser på meg, går deretter straks til kjøkkenbordet og åpner hennes "post." Jeg plasserer søppelpost i en haug på samme sted hver dag, og hun ripper den til strimler og sprer den rundt bord. Da er hun klar for hva som helst! Så rart!

I går dro hun hjem med Harry etter skoletid i stedet for å sykle hjem buss, slik at jeg kunne dra ut med min gode venninne Sarah for noen kjærestetid (ja, det gjaldt sangria!) Hennes eneste nøling med å gå til Harrys var en frykt for at posten hennes ikke ville være på bordet når hun kom hjem! Jeg plasserte posten på det vanlige stedet, og la en lapp på toppen hvis den var til Don og Aaron (vel, virkelig til fordel for Natalie): “Vennligst lagre mail til Natalie!” Det gjorde susen!

Jeg er glad dette fungerer. Min eneste bekymring er at siden det er en formålsløs aktivitet, er det mer OCD enn sunn mestring. Du vet, et repeterende ritual som noen føler seg tvunget til å gjøre, og tro på å gjøre det vil holde dem trygge, som ikke virkelig gjør noe - som å unngå sprekker på fortauet. Bør jeg bekymre meg for det, eller bare være glad for at det hjelper? La oss se hva Kristen McClure mener!

Kristen: Bryr deg om å kommentere?

Oppdatert 7. april 2017