Hvordan stresset med å bevege seg forsterker symptomene mine

”Verden er hva du lager av den, venn. Hvis det ikke passer, gjør du endringer. "

-Stella i “Silverado” (Lawrence & Mark Kasdan)

Flyttedagen nærmer seg raskt, og alle i familien min håndterer den økende spenningen på en annen måte. Min kone Margaret, den eneste i huset vårt som ikke har diagnosen ADHD, og ​​vår 14 år gamle ADHD-datter, Coco, er i stua og pakker.

"Det er bare dumt, mamma," sier Coco.

"Coco, jeg advarer deg, ikke snakk på den måten med meg."

"Hvorfor? Jeg kaller deg ikke dum, "sier Coco." Jeg sa hva du sa var dum. ”

Jeg er på soverommet og leser, prøver å unngå et brygge panikkanfall og prøver å ignorere stemmene, øke i intensitet.

"Nok. Det er det, sier Margaret.

"Nei! Ikke ta den bærbare datamaskinen min! ”

Høres ut som en krangel der ute. Å nei, fotspor som kommer denne veien. Jeg konsentrerer meg hardere om Nevada Barr-mysteriet jeg leser, kiler hodet rett inn i boka.

"Nei! Stoppe! Det kan du ikke! ”Skriker Coco fra stuen.

Margaret stormer inn på soverommet, slipper Cocos bærbare datamaskin på kommoden, pløyer seg på sengen ved siden av meg og krysser armene.

"Datteren din har mistet tankene," sier hun.

“Øh, ok…” sier jeg.

Mer skrikende raseri i stuen og så kommer flere fotspor denne veien. Det er en invasjon. Coco, glødende, stamper opp til sengen ved siden av meg og skriker til moren hennes som ligger på min andre side.

"Du hører ikke engang på meg, du blir bare gal og mener!"

"Coco, jeg snakker ikke med deg," sier Margaret, "Gå til sengs."

“Nei, det vil jeg ikke! Det er ikke rettferdig!"

Jeg hopper ut av sengen. Nå har jeg alltid prøvd å modellere meg etter tegn som aldri har sagt-die-type som Scott Glenn som Emmett i Silverado, eller Vivien Leigh som Scarlet O’Hara i Tatt av vinden. Jeg har aldri ønsket å være den som sluttet under press. Jeg trodde aldri at jeg en dag skulle finne meg i å kaste hendene opp i nederlag og rope, “Dette er for mye. Stoppe. Jeg kan ikke takle dette! ”Men akkurat nå, når jeg står mellom min kone og datter, gjør jeg akkurat det.

Coco brister i gråt og løper inn i stuen, og jeg følger med. Mellom hulking sier hun at hun ikke mente å kjefte på mamma, hun føler seg bare dårlig fordi hun nå bestemmer seg for at hun ikke vil flytte til Georgia. Hun hater forandring. Jeg kan ikke hjelpe det - jeg sprengte av latter. “Jeg også,” sier jeg, “Forandring får meg til å ønske å kaste opp.”

Et skjevt smil sprekker gjennom Cocos hulker, og når hun snur seg, tror jeg at hun mumler “Du er så rar” i puten.
Jeg er klar over at Coco har rett - jeg er rar.

Da hun og Margaret begynte å krangle, var jeg på soverommet og kjempet mot et panikkanfall som jeg skjønner nå, jeg hadde produsert selv. Med utsettelse og unngåelse, ville jeg såret meg så stramt av frykt for at jeg knapt kunne bevege meg. Presset var virkelig der - flyttingen, skriver tidsfrister - (Hva med å ringe alle de terapeutene som jeg lovet deg at jeg skulle gjøre? Men det vil bety virkelig å innrømme at jeg forlater den nåværende - noe jeg ennå ikke er villig til å gjøre.), Et talende engasjement og et TV-pilot omskriver som jeg må gjøre på rekordtid (før vi flytter), som, hvis jeg gjør en god jobb, faktisk kan bli skutt og få lønn kabel.

Men jeg takler slike press oftest ved å legge ut noe å gjøre med dem. Det er en gammel ADHD-vane som fortsetter å krype tilbake - venter til fristpresset bygger seg opp til en slik grad at enten blir jeg tvunget til å ta meg av virksomheten eller slå opp. Det er et femti-femti skudd. Ting er at hvis du fortsetter å spille kylling med din fornuft, vil du sannsynligvis havne i en sikker sykehusfløy og leke med maten. OK, kanskje ikke så ille. Men for meg er det i det minste ikke sunt. Jeg har startet betablokkere for fysiske symptomer på panikkanfall, og enda viktigere å dele oppgaver i mindre, mer håndterbare monstre som forhåpentligvis kan korreleres ett om gangen tid.

Senere den kvelden, etter at støvet legger seg, bestemmer Margaret og Coco seg for å sove sammen ute i stuen midt i alle boksene og bobleplasten. Bak boka mi på soverommet kan jeg høre dem snakke i hvisking i mørket.

Om morgenen ber de begge om unnskyldning for å ha satt meg midt i kampen. Men som det viser seg, er jeg glad de gjorde. Noen ganger krever det litt drama å innse at du trenger å gjøre noen endringer i din verden. Og det er ikke noe sted bedre for det enn blant noen mennesker du stoler på.

Merknad til leserne: Vi kommer til å flytte på nytt og blir gjenopptatt i løpet av neste måned. Jeg kommer tilbake med mer “ADHD Dad - Better Late than Never” i juni.

Oppdatert 29. mars 2017