Spørsmål: Trenger tenåringen min en ADHD-livstrener?
På college tar smedning av sosiale forbindelser mer arbeid, å balansere akademikere med livet tar mer nøye hensyn, og å administrere en travel kalender tar mer utøvende funksjon. Av alle disse grunnene og mer, kan en ADHD-coach gjøre en stor forskjell.
Q: Min sønns utøvende funksjon og sosiale læringsutfordringer har ført til at han fikk et mindre enn ønskelig første år college, så vi planlegger å prøve noen nye tilnærminger som starter på sommerferien for å forberede ham på en bedre kommende år. Jeg har prøvd å coache ham selv, men det var ikke effektivt, så jeg planlegger å sette opp en konsultasjon med en profesjonell ADHD-trener i løpet av de neste ukene. Tror du dette er en passende plan for å hjelpe sønnen min, og er det andre råd du måtte gi oss? ”- Emptynestermom
Hei tomtestermom:
Jeg er så glad for å svare på dette spørsmålet! Jeg jobber hele dagen med studenter og ser førstehånds hvordan en akademisk / livstrener kan hjelpe en student til å føle seg mer styrt og ha kontroll. Den rette treneren kan lære en student de ferdighetene han eller hun trenger for å lykkes med å lære og i livet.
Legg merke til at jeg sa "den rette treneren." Her er noe å tenke på.
[Klikk for å lese: Coaching Gjennom ADHD Livssyklus]
- Sørg for at treneren du finner spesialiserer seg på studenter. Noen er kanskje uenig med meg, men som en trener som spesialiserer seg på studenter, vet jeg at du trenger et fokus som er smalt og dypt. Jeg er veldig klar over hva klientene mine opplever både i klasserommet og på campus.
- En høgskoletrener bør fokusere på "livets" ting like mye som akademikerne. Og noen ganger enda mer. En klok mann fortalte meg en gang at college var 30% akademikere og 70% alt annet - og at den siste delen skulle være kritisk til min suksess i den "virkelige verden!" Og han hadde rett!
Mange av studentene mine berører ikke engang studieferdigheter eller tidsstyring. Vi bruker tiden vår på å snakke om å balansere sosiale bekymringer, hvordan vi skal håndtere en tvist mellom romkamerater, eller til og med hvordan vi skal takle penger eller vaske. Hvis dette er viktig for deg og sønnen din, må du oppsøke en trener som tror det samme.
- Gi sønnen din noen få ADHD-trenere å prøve på for størrelse. Jeg kan ikke stresse dette nok. Trenerforholdet er veldig personlig, så du vil forsikre deg om det finn den perfekte passformen. Sett opp to eller tre virtuelle møter med potensielle trenere og gi sønnen din sjansen til å prøve dem på størrelse. Tips innen et tips? IKKE la sønnen din ta en avgjørelse på stedet. La ham intervjue alle før han bestemmer seg. Som trener gjør jeg det samme. Jeg forteller alltid familien at jeg trenger tid til å behandle møtet vårt og vil komme tilbake innen 24 timer.
- Spør om prosess. Hver trener trener annerledes. Det kreves for eksempel at studentene mine sjekker inn hos meg flere ganger i uken. Det å være i stand til å støtte dem når og hvor de trenger, er avgjørende for arbeidet mitt og deres vekst. Så sørg for å stille spesifikke spørsmål om hver enkelt treners prosess. Dette vil være avgjørende for at sønnen din skal fortsette å lykkes.
Lykke til!
[Klikk for denne gratis ekspertoversikten: Velge riktig profesjonell for å behandle ADHD]
Organisasjonsguru Leslie Josel, av Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send inn spørsmålene dine her!
Oppdatert 27. desember 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
