Kan "Green Time" hjelpe deg med å kontrollere ADHD-symptomer?
Forskningen om "grønn tid" for å håndtere ADHD-symptomer er suggererende snarere enn overbevisende. Det er anekdotiske bevis, og det er noen få små studier. Jeg tror imidlertid det tilbringe tid i naturen er en positiv ting for alle barn, og spesielt for barn med ADHD.
En pasient av meg, en 10-åring med ADHD, kunne knapt sitt stille i fem minutter. Da bestefaren tok ham med å fiske, satt han stille i båten i timevis. Mange foreldre har fortalt meg at den beste tiden de har med barna sine er når de er ute i naturen.
Det er ingen måte å forutsi om grønn tid vil hjelpe sønnen din håndtere symptomene hans, men det er absolutt verdt å prøve.
Oppdatert 20. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
