Bygge ditt nettverk av venner
Alle trenger mennesker de kan stole på. Å ha et støttenettverk kan utgjøre forskjellen mellom å overleve og trives. En selvstendig næringsdrivende ADDer trenger at folk spretter ideer fra, for å feire prestasjoner og gi en klem når hun trenger en.
Identifiser personene du ønsker i nettverket. Det er blitt sagt at vi blir gjennomsnittet av de fem menneskene vi bruker mest tid sammen. Så omgi deg med mennesker som er positive og vil ha det beste for deg. Hvem inspirerer deg? Hvem hjelper deg med å føle deg bra med deg selv?
Hold kontakten med mennesker når du bygger nettverket ditt. Gitt vår ADD tendens til å miste oversikten, kan du planlegge regelmessig kontakt med dem eller måneder kan gå før du innser det. Motstå tendensen til å isolere deg selv. Nå ut, i stedet for å vente på en invitasjon.
De beste forholdene innebærer å gi og motta. Tilby din støtte til andre og være en god lytter. Feir seirer og gi innspill når det er mulig. Å være der for andre vil øke sannsynligheten for at de vil være der for deg.
Oppdatert 6. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
