“Hvordan bruke Mindfulness til å håndtere ADHD-symptomer” med Lidia Zylowska, M.D.

I dette timelange webinar-on-demand, lære hvordan du bruker mindfulness for å forbedre selvreguleringsevner, øke oppmerksomheten, redusere stress og mer med Lidia Zylowska, M.D.

UMIDDELBAR TILGANG! I dette lydwebinaret og lysbildefremvisningen om "Hvordan bruke mindfulness til å håndtere ADHD-symptomer," diskuterer Lidia Zylowska, M.D.

• Hvordan å trene mindfulness kan bidra til å utvikle ferdigheter til selvregulering
• Hvorfor mindfulness fungerer for behandling av ADHD
• Andre fordeler med oppmerksomhet, som redusert stress og forbedret oppmerksomhet

Møt eksperten: Lidia Zylowska, M.D., er en styresertifisert psykiater og et diplomat fra American Board of Integrative Holistic Medicine, med en ekspertise innen ADHD for voksne og mindfulness-basert terapi. Hun er forfatteren av Mindfulness-reseptet for voksen ADHD. Dr. Zylowska er utdannet ved UCLA Neuropsychiatric Institute, og har utdannet seg i integrativ psykiatri og forsket ved UCLA. Hun er medstiftende medlem av UCLA Mindful Awareness Research Center