Hva er et panikkanfall?
Hva er et panikkanfall? Et panikkanfall er en alvorlig tilstand som kommer plutselig uten forvarsel. Det er forskjellig fra de normale reaksjonene på frykt og angst vi har som respons på stressende livshendelser. Symptomene er ekstremt intense, og varer i omtrent 10 minutter for de fleste. Men noen panikkanfall kan vare lenger, eller forekomme etter hverandre, noe som gjør det vanskelig å skjelne når den ene slutter og den andre begynner.
Essensen av et panikkanfall
Under et panikkanfall overvinner plutselige følelser av terror og frykt personen, og han eller hun blir grepet av en følelse av å miste kontrollen. Hjertet raser; personen kan oppleve brystsmerter, kortpustethet, kvalme og svimmelhet. Personen føler seg ofte som om han eller hun kan dø, få hjerteinfarkt eller hjerneslag, kveles i hjel eller går ut. Når panikkanfallet topper, begynner symptomene å avta, og personen begynner sakte å gjenvinne kontrollen. Med andre ord, den enkelte reagerer med frykt og terror langt utenfor proporsjoner for den gitte situasjonen, noe som ofte ikke er truende i det hele tatt.
Forskjellen mellom angst og panikkanfall
Folk tenker ofte på angstanfall og panikkanfall som samme ting, når de faktisk er veldig forskjellige. Angst- og panikkanfall har mange av de samme, eller lignende, symptomene, men et angstanfall kommer vanligvis som svar på en bestemt miljøstressor. En politibetjent stopper deg for et utdatert inspeksjons klistremerke, men du vet at du også har en enestående fartsbillett. Dette scenariet kan forårsake frykt og frykt, men disse følelsene forsvinner raskt når politimannen gir deg sitatet til utgått inspeksjons klistremerke uten å se etter utestående billetter.
Et panikkanfall kommer imidlertid over en individuell uprovosert. Mennesker som lider av panikkanfall kan begynne å unngå aktiviteter eller steder der de har hatt panikkanfall før, for eksempel ukentlige sammenkomster med en vennegjeng eller bensinstasjonen. Å unngå å unngå disse og andre steder i frykt for å få et nytt panikkanfall, kalt forventningsangst, kan sikkert påvirke den enkeltes livskvalitet. (lese: Panikklidelse med Agoraphobia: Panikklidelse til det maksimale)
Hjelp og behandling av panikkanfall
Hvis du har symptomer på et panikkanfall, må du oppsøke lege. Det er nesten umulig å håndtere dem på egen hånd, og intensiteten og frekvensen kan forverres over tid. I tillegg ser panikkanfallsymptomer lik de som er assosiert med andre, mer alvorlige helsemessige forhold. Det er viktig å få en lege til å evaluere symptomene dine for å finne den underliggende årsaken.
artikkelhenvisninger
