Q: College føles langt borte. Hvordan kan vi hjelpe våre H.S. Junior ser at det ikke er?

Tenåringer med ADHD er i stor grad motivert av kortsiktige belønninger som en god karakter, en natt ute med venner eller en lønnsslipp. Belønningen etter endt søknadsprosess er imidlertid veldig langt borte - og langt fra konkret - for mange ungdomsskoleungdommer med ADHD. Her forklarer vår Dear Teen Parenting Coach hvordan du kan styre tenåringen din i riktig retning uten å ta over rattet.

Q: “Den 16 år gamle sønnen vår ble offisielt diagnostisert med ADHD for to måneder siden, selv om vi lenge hadde mistenkt at han kunne ha det. Han begynte medisiner, noe som hjelper ham å være fokusert på skolen og med leksene. Ungdomsåret på videregående er utfordrende, med college i horisonten og arbeidet med å forberede seg til ACT / SAT på toppen av eksisterende ansvarsområder. Vi opplever at det økte presset i år virkelig tar en sum. Som foreldre kunne vi bruke litt hjelp til å utvikle strategier for å sette forventninger og gi struktur (for ting som å studere for ACT, kontakte college-trenere i hans idrett, å følge opp med college-rådgiver, osv.) uten å krysse linjen til å kontrollere (eller gå i den andre retningen, og gjøre oppgaver selv som han virkelig skulle ta ansvar for). Vår sønn har klart det ganske bra på skolen frem til dette punktet, selv om det ikke er uten kamp, ​​antagelig på grunn av den relativt kortsiktige karakteren til prosjekter og tidsfrister. Men det er det harde arbeidet å bruke seg selv på en oppgave som forholder seg til et mye langsiktig mål, som

komme inn på college, det virker veldig vanskelig å oppnå. ” -NCMom

---

Kjære NCMom:

Du har min største sympati; presset fra junioråret er gal. Ærlig talt, jeg tror høyskolen forsker, tester og søknadsprosess er egentlig en enorm deltidsjobb som blir lagt til i dine allerede travle liv.

De fleste barn som sønnen din kan ikke gjøre det på egen hånd. For tenåringer som sliter med planlegging, tidsfordriv, og organisering, det er skremmende å jobbe med detaljene i et langsiktig prosjekt som college-applikasjoner. Med sine preferanser for øyeblikkelig tilfredsstillelse og deres tendens til å lett bli overveldet, sliter disse tenårene med å legge så mye krefter på noe som er så langt i fremtiden. Det er mye vanskeligere å angripe innleggelsesprosessen på høgskolen enn prosjektene på kortere sikt sønnen din er vant til, og den er avhengig av målstyrt utholdenhet som er så vanskelig for tenåringer med ADHD.

Å vite når og hvordan de skal trå til, forvirrer de fleste foreldre. Det er ikke klart hvordan man går mellom å gjøre for mye eller gjøre for lite. Du vil være sikker på at han skriver essayet sitt i tide, men du vil ikke være helikoptermamma. Han innser at han ikke kan følge med på alle søknadsfrister og materialer, men han motstår din hjelp.

Når barna når ungdomsskolen, er de utviklet av å se de velmenende rådene dine som irriterende - og irriterende. Det er en del av ungdommens dans om separasjon og tilknytning. Hvordan hjelper du ham å være motivert, overvåke hans fremgang og tilby støtte uten å delta i ubehagelige maktkamper og fruktløse argumenter? Svaret er samarbeid.

[Gratis ressurs: Arbeidsarket for Executive Skills for tenåringer]

Du kan ikke være alene ansvarlig for å styre hans college-bundne skip, og helt ærlig, med hans utøvende fungerende utfordringer og begrensede livserfaring, og det kan han heller ikke. Det er helt normalt at du leder ham underveis hvis dere begge har funnet ut av det - på forhånd - hvordan den støtten ser ut. For best mulig resultat, må du lage en strategi og struktur sammen.

Lag en date for å sette deg ned med ham og snakke om hele college ting. Forklar at ved å sette opp et program med vanlige, planlagte innsjekkinger og klare mål, vil du redusere de frustrerende samtalene i siste øyeblikk og alles stress. Velg det som en vinn-vinn-løsning det virkelig er.

1. Brainstorm en mesterliste over alt som må gjøres, tilordne datoer til hver oppgave. Jeg anbefaler at du starter en fil i Google Dokumenter, slik at du både kan følge med på tidsfrister og fremdrift. Han kan se hva du gjør, og du kan overvåke hans fremgang.
2. Finn ut hva han føler seg komfortabel med å gjøre og hva han tror han virkelig kan takle. Ting som å ta kontakt med høgskolerådgiveren og studere for ACT, er fornuftig for ham å gjøre. Hold oppgavene hans enkle og oppnåelige. Legg initialene hans ved siden av disse varene, og skriv dem også i planleggeren og telefonen.
3. Utforsk deretter hva du bør administrere. Organisering av høyskolebesøk, kontakt med trenere og påmelding til standardiserte tester lå utenfor ferdighetene til de fleste tenåringer. Disse krever mye planlegging, planlegging og skriving - oppgaver som kan utfordre og skremme for ham. Bestem hva du skal gjøre på egen hånd og hva du skal gjøre sammen. Kanskje vil du organisere college-besøkene, og dere kan utarbeide en prøve-e-post til trenerne.
4. Sett opp et ukentlig møte for å sjekke inn. Disse forhåndsinnstilte møtene senker spenningen rundt college for alle. Du slapper av fordi du har et bestemt tidspunkt og sted å stille spørsmålene dine, og han trenger ikke å bekymre seg college-samtale som skjer "hele tiden." Gå gjennom listen din, se hvilke fremskritt som er gjort og feilsøk problemet områder. Det kan også være lurt å etablere en kortere innsjekking for å informere ham om sitt ansvar.
5. Husk å prise ham for hans prestasjoner så vel som hans innsats. Han kommer til å trenge mye oppmuntring for å se dette gjennom. Hvis han mister motivasjonen og ikke ser ut til å komme i gang med noe, kan du vurdere å bruke insentiver for å lokke ham til handling.

Fremfor alt, vær snill mot deg selv. Dette er et maraton, ikke en sprint. Å orkestrere en samarbeidsplan vil støtte din sønns ønske om å håndtere ting uavhengig og ditt for å sikre at de blir gjort.

Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.

---

Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.

Oppdatert 22. mai 2018