Er det ADHD eller overgangsalder?

Du er "i en viss alder", og plutselig har minnet ditt så mange hull at du kaller det "sveitsisk ostehjerne." mister ting oftere, og du blir borte i tankene dine, distrahert i hjerteslag. Kvinner som har fått påvist ADHD, får noen ganger panikk og bekymrer seg for forverring av symptomene. Kvinner som ennå ikke har fått diagnosen ADHD som opplever disse til tider sviktende symptomene, spør legen: "Hva skjer? Har jeg ADHD... eller Alzheimers? ”

Uansett om du har ADHD eller ikke, overgangsalder påvirker alt! Etter “endringen” synker kvinnens østrogennivå cirka 65 prosent, noe som påvirker opptaket av dopamin og andre nevrotransmittere. Mindre østrogen betyr lavere dopamin- og serotoninnivå, noe som forårsaker utbruddet av ADHD-lignende symptomer: økt konsentrasjonsvansker, hukommelsesdysfunksjon og kognitive problemer, og mindre mentale klarhet. Hvis du har ADHD, betyr den ytterligere reduksjonen av dopamin, fra de allerede lave nivåene, at eksisterende symptomer blir verre og nye dukker opp.

[Gratis screener: Er det ADHD? Symptomprøven for kvinner og jenter]

Er dette symptomer på overgangsalder eller ADHD?

Noen kvinner som har hatt udiagnostisert ADHD hele livet, opplever at forverrede symptomer sender dem til legekontoret på jakt etter svar. Men ADHD-lignende symptomer indikerer ikke alltid tilstedeværelsen av tilstanden. Hvis du bare nylig har utviklet symptomer (og de ikke har vært til stede siden barndommen), er sannsynligvis overgangsalderen den skyldige. Snakk med legen din om symptomlindring.

Hvis du har blitt diagnostisert med ADHD, krever menopausens effekter på tilstanden ofte behandlingsjusteringer. Arbeid med legen din for å øke medisindoseringen, eller prøve en medisin med utvidet utgivelse mer trening (som kan skjerpe fokus og i prosessen redusere sjansen for å utvikle osteoporose), og vurdere hormonbehandling. For mange kvinner er det beste behandlingsforløpet østrogen i tre til fire måneder, etterfulgt av 10 dager med progesteron.

Å komplisere saker er det faktum at omtrent 85 prosent av kvinnene opplever en viss seksuell dysfunksjon etter overgangsalderen. Akkurat når du kan bruke humor og støtte fra partneren din til å takle “sveitsost-hjerne”, kan du oppleve at forholdet ditt blir mer anstrengt.

Behandle symptomene dine

Det er viktig i alle ledd i livet ditt ADHD-symptomer under kontroll. Dette kan bety å jobbe med flere fagpersoner - en psykolog, en internist og en gynekolog. Lær deg selv om ADHD og hva som skjer med kroppen din, hold lister over medisiner og kartlegg symptomene dine. Leger vurderer sjelden hormonelle svingninger når de utvikler en behandlingsplan.

[Alt du trenger å vite om kvinner, hormoner og ADHD]

Hvis du har problemer med å ta hensyn, organisere deg og holde livet på en jevn kjøl, kan en profesjonell foreskrive et sentralstimulerende middel, selv i fravær av en ADHD-diagnose. Men dette bør gjøres i sammenheng med en omfattende, multimodal plan som inkluderer alt fra ernæringsendringer og trening til psykoterapi og hormonerstatningsterapi. Når det gjelder de problematiske seksuelle endringene, er det et bra sted å hjelpe partneren din til å forstå at de er normale.

Oppdatert 11. oktober 2018