Kjente kvinner med ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight og mer

Diagnostisering og behandling av oppmerksomhetsunderskudd er nøklene til å komme videre. Å akseptere diagnosen din og ha mot til å eie symptomene dine og oppdage styrkene dine vil presse deg over målstreken. Disse inspirerende kvinnene gjorde nettopp det - og klarte å oppfylle sine mål og oppnå karrieredrømmer.

Les hvordan hver av disse kvinner med ADHD håndterte diagnosen sin, utviklet brukbare behandlingsstrategier og hadde motstandskraft til å komme opp igjen når livet hadde falt ned.

Michelle Rodriguez

En selvbeskrevet scatterbrain som smidde fremover for å bli topp skuespiller i Hollywood

Michelle Rodriguez er kjent for å spille tøffe, sexy kvinner i TV-serien Tapt og i Rask rasende filmer. I 2006 innrømmet Rodriguez at hun hadde ADHD i et intervju med Cosmopolitan Blad. Hun sa at hun bestemte seg for å ikke ta medisiner, men at hun var redd for at oppmerksomhetsunderskuddet hennes ville dempe karrieredrømmene hennes. "Jeg vil skrive og regissere, men det er ikke lett med ADHD. Jeg har vanskelig for å fokusere når jeg er alene. Jeg er en scatterbrain. ”Som det viser seg, var Rodriguez bekymring uberettiget.

I løpet av barndommen flyttet familien til Rodriguez mye. Hun ble født i 1978, i Texas, og hun bodde i Puerto Rico og den Dominikanske republikk før familien slo seg ned i New Jersey, da hun var 11 år gammel. Hun droppet fra videregående, men gikk senere tilbake for å hente henne GED.

Eventuelle problemer hun hadde på skolen hindret henne ikke i en vellykket skuespillerkarriere. Etter flere jobber som ekstra i filmer, så Rodriguez et varsel for en audition i Bak scenen og tok sjansen, selv om hun aldri før hadde prøvd en talerolle. Hun landet ledelsen inn Jentekampog slo 350 andre kvinner for denne delen. Hun mottok prisen for beste debut for 2001 ved Independent Spirit Awards.

[Selvtest: ADHD-symptomer hos kvinner og jenter]

Da Rodriguez gikk på sin andre audition, hun gikk bort med en del i Den raske og rasende. Hun har ikke sluttet å opptre siden, hun har vist i over 20 filmer og flere TV-serier siden 2000, i tillegg til å ha stemmearbeid for flere videospill. I 2005 var hun i rollebesetningen som vant Screen Actors Guild Award for Outstanding Performance av et ensemble i en dramaserie.

Rodriquez har hatt tøffe tider i livet, som mange mennesker som har diagnosen ADHD. I 2006 ble hun siktet for en DUI, og i 2009 forsøkte hun å angripe en fotograf som kom for nær henne. Ved sin egen innrømmelse “partiet hun hardt.” Rodriguez oppdaget et mønster om seg selv: Hun gjør opprør, er klar over at hun skader seg og jobber for å få livet tilbake på sporet.

I 2013 fortalte Rodriguez Kosmopolitiske Latinas at hun planla å ta en pause fra skuespill for å prøve seg på å skrive og regissere. "Noen ganger må du tro," sa hun. “Og noen ganger kan du ta feil. Men før du prøver det og legger det ut der, kan du ikke la noen ha en mening om det. Slik får du det til. ”

Brookley Wofford

En sjenert, tilbaketrukket ADHD-student som ble en skjønnhetsdronning og talsmann

Brookley Wofford bygger merkevarekjennskap gjennom sosiale medier, offentlige bevissthetskampanjer og multimedia-plattformer. Hun har jobbet med små oppstartsfirmaer, ideelle organisasjoner og Fortune 500 selskaper i løpet av sin karriere. I tillegg var Wofford den første spaltist for Kaleidoskopforening, et nettmagasin opprettet for å styrke kvinner med ADHD.

Wofford fikk diagnosen ADHD i andre klasse. Før diagnosen hadde lærerne foreslått at hun ble screenet for autisme. Hun var i det begavede programmet, leste godt over klassetrinnet sitt, men foretrakk å bruke fordypning i et stille hjørne med å lese en bok i stedet for å leke med klassekameratene. Å gjøre gruppeprosjekter gjorde henne så redd at hun noen ganger fikk moren til å hente henne fra skolen i stedet for å møte dem.

Wofford drømte om drømmen da han tok tester, klødde som om hun “ikke hadde kontroll over blyanten”, selv om hun visste svarene. Hun gjorde det bedre på tester når hun tok dem alene i et stille rom.

Woffords mor ønsket å vite hvorfor datteren slet på skolen. Da hun fant ut at datteren hadde ADHD, var det mange av hennes oppførsel som ga mening. Wofford husker at hun følte seg lykkelig i løpet av månedene etter diagnosen, og hun blomstre sosialt og akademisk.

Wofford blomstret på andre måter, også. I 2012 vant hun tittelen Miss Mississippi International, og i 2015 ble hun kronet Miss Minnesota, USA. Programmet hennes, “Unlocking Confidence Through the Arts,” er et forsøk på å bygge bro mellom utdanningshullene for studenter med ADHD, spesielt de i lavinntektsskoler og på skoler uten kunstprogrammer. Hun er også involvert i kunstkompiser og er en nasjonal talsperson for barn og voksne med ADHD (CHADD).

Wofford mener nå at ADHD-en gir henne "et veikart for å lykkes." Hun bruker medisiner, på et begrenset grunnlag, og trening og ernæring for å dempe symptomer. Det som hjelper henne mest er kunst: å være kreativ, hjelpe andre gjennom Art Buddies og å være en talsmann for ADHD-samfunnet. Disse aktivitetene lindrer stresset som ofte følger med hennes innsats for å håndtere sine egne ADHD-symptomer.

Wofford holder en notisbok med suksesshistorier og bilder fra tidligere øyeblikk som får henne til å føle seg stolt. Når hun tviler på seg, ser hun gjennom boka for å huske hva hun har oppnådd. Dette hjelper henne å se på fremtiden med selvtillit.

[Les: Ledende damer med ADHD]

Marta Bot

En makeupartist til stjernene hvis mål er å godta, ikke skjule, sin egen ADHD

Modellering i New York City førte Marta Bota nedover banen for sminkekunst. Hun er en frilansende makeupartist, hvis karriere har spennt over mer enn to tiår. Hun har sminket seg for lufttalentet og kjendisgjestene videre CNN, FOX Nyhetskanal, CNBC, MSNBC, og HBO. Arbeid med sminke bruker Botas kreative gaver. "Kunstnerisk uttrykk har alltid vært terapeutisk for meg," sier Bota.

Botas diagnose kom da sønnen ble evaluert for oppmerksomhetsunderskudd. Legen ga henne et spørreskjema om sønnens oppførsel. Da hun leste over spørsmålene, husket hun at hun hadde de samme utfordringene som en tenåring.

Flere måneder senere, etter morens død, fant Bota sine gamle rapportkort som var lagret i esker. På baksiden av dem var kommentarer som “Problemer med å ta hensyn” og “Trenger å lære å fokusere.” Hun var i det begavede og talentfulle programmet, men hun slet med å følge med på arbeidet og å holde på oppgave. Det var henne Aha øyeblikk. Hun bestemte seg for å bli testet for ADHD og å finne måter å takle tilstanden på.

Bota hadde utviklet mestringsstrategier før diagnosen. Hun visste at en karriere fra 9 til 5 ikke var noe for henne, så hun startet sitt eget sminkefirma, MB Face Design. Det hun liker mest med det, er at det ikke er noen rutine - hver dag er annerledes. Hun lærte seg selv hvordan man får ting gjort ved å bevege seg mellom flere prosjekter for å unngå å kjede seg av et av dem.

Bota fokuserer på positive sider ved ADHD. Hun har mer energi og får gjort mer på en dag enn mange nevrototypiske mennesker gjør, sier hun. Hun er kreativ og ressurssterk. Mest av alt lærte hun å tilgi seg selv og godta tilstanden sin.

I 2014 fikk Bota tittelen Mrs. DC DuPont Circle America. Hennes plattform var ADHD-bevissthet, diagnose og behandling. Hun driver også ADHD Help and Hope Network på Facebook, og gir inspirasjon og informasjon om å håndtere symptomer til tusenvis av andre mennesker med ADHD.

Jenna Knight

En ADHD-coach som guider andre kvinner til å overvinne sin egen ADHD

Jenna Knight er en ADHD-trener som jobber med kvinner som er diagnostisert med tilstanden. Hennes egne kamper hjelper henne å forstå hva andre kvinner går gjennom.

Ridder fikk påvist en funksjonshemming på grunnskolen. Lærerne hennes la merke til at det var vanskelig for henne å fokusere, men de mistenkte ikke at hun hadde ADHD. I løpet av skoleårene slet Knight med organisering. Hun husker da moren ble bedt om å komme inn for å se på pulten hennes på skolen. Blant mange andre ting var det halvspiste smørbrød fylt inne på skrivebordet. Utseendet på mors ansikt blir igjen hos Knight.

Tenårene hennes var ikke mye bedre. Hun hang med med ”den gale mengden” og brukte alkohol og narkotika. Hun var i hyppige kamper og ble 16 år plassert i fosterhjem. Et år senere kom hun hjem igjen og ble uteksaminert fra videregående skole. Etter endt utdanning forlot Knight hjemmefra og drev fra jobb til jobb.

I 1995 ble Knight edru. Hun meldte seg inn på en samfunnsskole, hvor hun fikk diagnosen ADHD. Da hun først tok medisiner, sa hun: “Wow, jeg kan endelig fokusere, og jeg kan sitte stille.” Det var imidlertid noen år før hun gjorde fremskritt i livet sitt.

Ridderens epifanie kom etter å ha gått tilbake til skolen og fått sin bachelorgrad i urbane studier. Knight ble involvert i en LD / ADHD Task Force i Massachusetts og lærte mer om ADHD og hvordan man kan håndtere symptomer. Hun innså at medisiner alene ikke var nok.

Med tiden ble Knight en talsmann for voksne med LD og ADHD, og ​​arbeidet med Massachusetts Statewide Rehabilitation Council, i Boston. Der møtte hun en ADHD-coach, forfulgte en coachingkarriere og startet sitt eget firma, Never Defeated Coaching, i Worcester, Massachusetts.

Hun sliter med å holde rede på detaljene i virksomheten sin, men hun kan ikke forestille seg en arbeidslinje som vil gi henne mer tilfredshet.

Margaux Joffe

En konsulent og produsent som tror at ADHDere kan bidra til å skape en bedre verden

Margaux Joffe er en prisbelønt produsent, kreativ konsulent og reklameprofesjonell. Målet hennes er å bruke media for å inspirere og utdanne andre. Hun har produsert blant annet prosjekter, folkehelsekampanjer, en dokumentar for å bevisstgjøre menneskehandel i India, og en kampanje for forebygging av seksuelle overgrep.

Joffe brukte år på å tro at hennes vanskeligheter med organisering og tidsstyring var personlige feil. Hun prøvde å leve som neurotype mennesker gjør, og fikk perioder med depresjon og angst når hun ikke kunne trekke det av seg.

En dag, da Joffe ruslet gjennom IKEA med moren, fant hun støyen, folkemengdene og lysene overveldende. Hun lukket følelsesmessig. Moren hennes ringte henne noen dager senere for å diskutere muligheten for ADHD. Da moren krysset av for symptomene, hadde Joffe et vannskille øyeblikk. Hun avtalt en psykiater, som diagnostiserte henne som ADHD.

Etter diagnosen, i en alder av 29, hadde Joffe blandede følelser. Diagnosen forklarte mange ting om livet hennes, men hun ønsket ikke å tenke på seg selv som “forstyrret” eller å ha et ”underskudd.” Forståelsen av ADHD frigjorde henne til å finne en vei til suksess.

Å eie oppmerksomhetsunderskudd. Joffe jobber med en psykoterapeut og bruker tradisjonelle behandlingsmetoder for å håndtere ADHD-symptomer. Selvpleie er avgjørende for hennes generelle velvære og daglige funksjon. Hun sørger for at hun får nok søvn og at hun trener regelmessig. Yoga forbedrer hennes fokus, hukommelse og oppmerksomhet. Fordi Joffe hjerne alltid løper, følger hun sin "24-timers regel": Hun venter et døgn før hun forplikter seg til å jobbe med noen ny idé eller prosjekt.

For å hjelpe seg selv og andre kvinner med ADHD, startet Joffe Kaleidoskopforening, et nettmagasin som deler positive historier om kvinner som lever med tilstanden, og som tilbyr ressurser for å hjelpe dem med å administrere liv, forhold og karriere.

"Nøkkelen er å eie din ADHD og å slutte å prøve å glede andre," sier Joffe. De av oss med ADHD har et følsomt hjerte, et kreativt sinn og utrolig energi. Vi har makt til å lede vår generasjon til å gjøre ting på en bedre måte. ”

Caitlin D’Aprano

En gründer som bemyndiger andre kvinner til å tro på seg selv og ideene sine

Caitlin D’Aprano er forretningskonsulent og grunnlegger av WillPowered Woman, som gir støtte, oppmuntring og mulighet til enslige kvinner som opplever vold eller overgrep fra partnere i San Francisco-området. Hun grunnla og driver også et kvinnetilbehørsselskap, WPW, som selger produkter laget av fiskeskinn.

D’Aprano fikk diagnosen ADHD i 2015, og dette ga henne et nytt perspektiv på livet. Det var med på å forklare hvorfor hun impulsivt bestemte seg for å gi opp livet og jobben i London og flytte til San Francisco et år tidligere. Diagnosen la henne finne løsningene og strategiene som hjalp henne å lykkes.

D’Aprano gikk på videregående skole i Australia. Hun slet med skolens “smale undervisningsmetoder.” Da lærerne holdt tester, foretrakk lærerne at elevene svarte på matematikkproblemer i rekkefølge - ingen hoppet rundt. D’Aprano brøt reglene ett år ved å svare på spørsmålene hun kjente og sirkle tilbake for å takle de tøffere. Hun tjente "topp i klassen" det året. Da lærerne hennes fant ut det, tvang de henne til å følge reglene, og D’Aprano fullførte ingen matteprøve etter det.

D’Aprano deltok på University of Melbourne, i et treårig program, men det tok henne fem år å fullføre, på grunn av hennes manglende evne til å fokusere og hennes impulsivitet.

ADHD hjelper D’Aprano tenk kreativt som virksomhetskonsulent. Det lar henne se utfordringer fra forskjellige vinkler og tilby kreative løsninger til klienter. Å ha mer enn en virksomhet hjelper deg med å holde fokus. D’Aprano sier: "Jeg kjeder meg med å jobbe med de samme tingene, så jeg har flere forskjellige prosjekter jeg jobber med."

Å leve med ADHD er en utfordring for D’Aprano. For å få ting gjort bruker hun oppgavelister, blokkerer tid i kalenderen for å fokusere på en bestemt oppgave og gir seg strenge frister. Med disse strategiene på plass, opplever hun at ADHD ikke har kommet i veien for suksess eller lykke.

D’Aprano har som oppgave å styrke kvinner. Hun tror at mange kvinner som har fått diagnosen ADHD, holder dem selv tilbake. Hennes råd? "Vær snill mot deg selv, tro på deg selv, omgi deg med mennesker som tror på deg, og still de negative stemmene som forteller deg at du aldri kommer noen vei."

[Les: 75 triks av (og for!) Kvinner med ADHD]

Oppdatert 27. oktober 2019