Den organiserte hemmeligheten som allerede ligger i lommen

For voksne med ADHD, ved å velge riktig verktøy for oppgave- og tidsstyring, for eksempel en smarttelefon, er en kritisk del av å holde seg organisert. Hvilke er mest effektive for voksne med ADHD: en Android-vennlig enhet eller en iPhone? En smarttelefon eller en digital arrangør som iPod Touch? ADDitude medlemmer av samfunnet deler sine tips for organisasjonssuksess.

Voksne med ADHD: Vil en smarttelefon hjelpe deg eller ikke?

“Jeg vil foreslå å få en smarttelefonbare hvis du er vant til å bære rundt en mobiltelefon til enhver tid. Hvis du ikke er det, er det noe helt nytt du trenger å bli vant til. ”-jannarama

“Jeg prøvde å bruke en digital arrangør, men det kunne jeg husk aldri å lade den opp. Forrige gang jeg ble møtt med å be mannen min om å synkronisere og laste den digitale arrangøren på nytt fordi jeg hadde glemt det, gikk jeg i stedet ut og kjøpte en papirplanlegger. Jeg gjør så mye bedre! ”-Wende B.

De beste smarttelefonene for voksne med ADHD: iPhone, iPod Touch-anmeldelser

"Det var ikke før jeg begynte å ta ADHD-medisiner at jeg skjønte hvilken fantastisk hjelper iPhone er for en person med ADHD. Jeg la alle mine kommende avtaler inn i kalenderen med flere påminnelser. Det er en applikasjon du kan få som fungerer som handleliste. I tillegg er det mange gratis spill å laste ned som er perfekte for ADHD-hjernen. Jeg vet ikke hvordan jeg hadde det uten det før! ”-

addled

"Jeg har prøvd Nokia og Android smarttelefoner og iPhone for å holde organisasjonen. For meg er det bare min iPhone som hjelper. Det gir en sømløs synkronisering av iCal, kontakter og oppgavehåndteringsprogrammet Things. ”-omg_adhd via Twitter

“Jeg ønsket å få en digital arrangør som hjalp meg til å få livet sammen, og oppdaget at det ikke bare er en iPod touch morsommere enn en vanlig smarttelefon, den er også billigere! Den har en kalender med et alarmsystem, en merknadsdel og mer. Du kan også laste ned alle slags applikasjoner (noen gratis, noen ikke) for å hjelpe deg med hvilken organisasjon du trenger. Jeg anbefaler på det sterkeste å se nærmere på en hvis du tenkte på å skaffe deg en vanlig mobiltelefon eller smarttelefon. ”-Katred

De beste smarttelefonene for voksne med ADHD: Droid-anmeldelser

“Min Droid-smarttelefon har alarmer, apper som kan hjelpe, og mer. Jeg kaller det hjernen min og har den alltid med meg. ”-Kryistina via Twitter

“Selv om jeg innrømmer å ha litt misunnelse på iPhone, er smarttelefonen min den valgte Android Motorola X. Jeg elsker Android-smarttelefonen min; det er flott. Jeg kan gjøre alt på den saken, kort enn å lage kaffe og tilberede frokosten med den. Nå som jeg tenker på det, kunne jeg bruke den til matlaging av frokost - med en kokebok-app! Eksempel: Det er så mange ting du kan bruke det til å gjøre livet enklere. Jeg har koblet den opp til Facebook-kontoen min og lastet ned flere spill på den. Jeg bruker den som en GPS-navigator. Jeg bruker den til å finne den nærmeste Redbox-videoutleieplassen, eller hvilken som helst butikk jeg kan tenke på for den saks skyld. Det er mitt vindu til verden på mange måter. ”-Bøyd.

“Få en telefon som kjører Android. Widgets gjør det langt fra det beste valget for noen med ADHD. Jeg har prøvd og feilet med mange forskjellige systemer for å holde organisert. Jeg bruker Google Tasks, Google Calendar, Gmail og desktop klistremerker (pluss Anki flashcards), og Android holder alt sammen på magisk vis. ”-awaymire

De beste smarttelefonene for voksne med ADHD: Flere smarttelefonanmeldelser

“Jeg bruker en T-Mobile Samsung Vibrant. Jeg har det bare og elsker det. Jeg har tilgang til alle e-postkontoer og synkroniserer min personlige kalender med Google Kalender. ”-Yolanda

“Jeg har hatt flere smarttelefoner (Treo, Blackberry Curve, etc.). Jeg byttet nylig til en Nexus-familie-smarttelefon. Det er et flott apparat med en stor, tydelig skjerm. Varslingslinjen hjelper meg med påminnelser, selv om jeg savner eller ignorerer dem når de først går av. Jeg kan alltid sjekke rullegardinmenyen som et sentralt sted for å se eventuelle varsler, påminnelser og alarmer. ”-mtnman64

”Jeg har brukt en Palm Tungsten E2 PDA i omtrent fire år. Det er fantastisk, og det har en alarm du kan velge når du går inn på en avtale. Det er alltid i lommen eller på skrivebordet mitt. Jeg lagrer passord i det så vel som en zillion adresser og telefonnumre, og jeg kan spille kabal når jeg venter på legekontoret. ”-Michael

“Jeg bruker en Blackberry Curve. Det fungerer bra med bare ett unntak. Jeg har en trang til å kunne skrive ting ned, ikke bare skrive på telefonen fordi det tar for lang tid. Jeg har prøvd andre veier som berøringsskjermfløyen, instrumentpanelet osv. Problemet mitt med berøringsskjermen er at det fortsatte å ringe mens jeg var i lommen, selv når den var låst. Ingenting fungerer egentlig 100 prosent for meg ennå. ”-mjohansing

Oppdatert 26. april 2017