Spørsmål: Hvordan kan jeg motivere sønnen min på en positiv måte?
Q: "Jeg forstår at vi ikke burde ringe vår barn med ADHD lat - dette hans oppførsel er en manifestasjon av ADHD som påvirker hjernen. Men jeg er ikke sikker på hvilket positivt, men kraftfullt språk vi kan bruke i stedet for å motivere ham. ”-Gloria
Hei Gloria:
I stedet for å fokusere på måter å unngå å kalle sønnen din lat, vil jeg gi deg noen strategier du kan bruke for å hjelpe sønnen din med å styrke sin sønn utøvende funksjon muskler når det gjelder opplevd innsats. Som kjent vet barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD) har en vanskelig tid med å regulere årvåkenhet, opprettholde innsats og oppnå sterke prosesseringshastigheter.
Mange av coachingkundene mine har en vanskelig tid med å opprettholde innsatsen. Jeg ser dette tydelig når det blir kastet for mye informasjon på dem - og jeg vet umiddelbart at det er på tide å modulere hvordan jeg presenterer informasjon. Hvordan gjør jeg det? Først snakker jeg i lydbitt. Hvis jeg gir instruksjoner, bruker jeg bare ord som er nødvendige for å få poenget mitt, og jeg fjerner all unødvendig informasjon fra ordtaket mitt. Tror Jerry Maguire og "Du hadde meg på hallo." Dorothy trengte ikke mer informasjon fra Jerry etter den uttalelsen! Han hadde fått poenget sitt helt fint, så hun sluttet å lytte!
For det andre, når jeg snakker med elevene mine, introduserer jeg dem at jeg er i ferd med å si noe viktig og ber dem om å øke innsatsnivået slik at de kan lytte til meg. Dette gir dem tid til å motta informasjonen jeg skal gi. Denne strategien gjør det mulig for dem å få hjernen til å være "høye varsler." Og når jeg er ferdig, gir jeg dem tillatelse til å få den tilbake.
Prøv disse strategiene med sønnen din og se om det ikke endrer oppførselen hans. Gale som de kan virke, de jobber!
[Les dette neste: Lytter du?]
Organisasjonsguruen Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send inn spørsmålene dine her!
Oppdatert 26. august 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
