Hvordan bygge selvtillit gjennom selvidentitet

Så vi er på en reise for å bygge bedre selvtillit, og du vil vite hvor du skal begynne. Å starte kan virke som en skremmende oppgave. Den beste måten å takle det på er å dele det ned i mindre trinn. I dag skal vi dekke trinn én: identifisere hva som gjør deg, du.

Selvidentitet: Hvem er Will Redmond?

I min siste post, jeg detaljert hva som brakte meg til dette punktet og hvordan jeg overvant det. Jeg hadde lenge visst at jeg ikke elsket meg selv. Jeg var i stand til å liste opp tusen negative refleksjoner og ignorerte med vilje de positive. Gjennom grundig selvevaluering skjønte jeg at jeg hadde mistet min egen identitet og imiterte i stedet identiteten til de rundt meg. Det er umulig å bygge opp selvtilliten din hvis du ikke først identifiserer hvem du er.

Min løsning var å identifisere hvem Will Redmond egentlig er. Noen av tingene som gjør meg til den jeg er inkluderer skuespill, utdanning, historie, lego, snowboard, skriving, sportsbegivenheter, EDM-show og musikken og veksten til Justin Bieber. Alle de tingene gjør meg glad, og det er greit! Jeg prøver å si at uansett hvilken kombinasjon av påvirkninger som definerer deg

saken, selv om de virker tilfeldige eller trosser sosiale normer. Når jeg innså disse tingene, hadde jeg tatt det første skrittet på reisen til bedre selvtillit.

Handlingstrinn for selvidentitet

La oss snakke om hva du kan gjøre for å identifisere hvem du er. Vi skal ikke se på noen negative aspekter for dette trinnet og i stedet fremheve de positive sidene. Tenk på et tidspunkt i løpet av de siste seks månedene da du følte deg oppriktig lykkelig. Dette kan være noe så enkelt som å lære en ny danserutine eller et vakkert øyeblikk i din siste streaming-binge. Uansett hva det er, ta deg tid til å vurdere hva som gjorde det spesielt.

Gjenta denne prosessen et par ganger. Jeg anbefaler å skrive ned alle de små tingene som gir deg lykke til du har en god liste. Du kan deretter gå tilbake og lese gjennom den for å få et ganske godt bilde av hva som gjør deg glad. Gratulerer! Du har nettopp tatt det første steget på reisen mot sunn selvtillit.

Å jobbe sammen bidrar til å bygge selvtillit

Å dele fremgangen din er veldig nyttig i reisen din til selvidentitet og bedre selvtillit. Dette kan være med et familiemedlem, en nær venn eller til og med meg! Hvis du føler deg komfortabel med å gjøre det, vil jeg gjerne høre om en ting som gjør deg glad. Til gjengjeld vil jeg dele det samme med deg. Gjør det gjerne i kommentarfeltet. I mitt neste innlegg vil vi bruke disse lykkelige øyeblikkene til å vise deg hvordan du elsker deg selv. Sørg for å stille inn!