Spørsmål: "Fanger barnet mitt magen eller er det engstelse?"
Q: "Hva sier jeg når barnet mitt sier at hun har magesmerter eller hodepine, og jeg vet at det er det angst-basert?"
EN: Måten barn uttrykker angst på er ikke nødvendigvis grei. Et barn kommer ikke til å si til moren sin, "Jeg er engstelig for X og jeg er bekymret for Y." Det er ikke sikkert at barnet selv forstår sammenhengene.
Når barn er engstelige, kan de se sinte, irritable, triste ut. De kan se ut som de er opposisjonell eller vanskelig. De kan nekte å gå på skole eller på en planlagt tur eller å se vennene sine. De kan ha problemer med å sove, kan de spise for mye eller ikke spise i det hele tatt fordi de er engstelige.
Selv om den er angstdrevet, kan en magesmerter eller hodepine være veldig ubehagelig og smertene veldig reelle. For å takle den smerten trenger barnet et sett med strategier, for eksempel visualisering av sinn og kropp avslapningsteknikker, som erkjenner at magepine eller hodepine er forankret i angst. Hvis disse spesifikke strategiene kan tilbys uten å antyde at det ikke er noe galt med barnet, erkjenner du barnets nød mens du tilbyr hjelp.
[Gratis nedlastning: Barnevennlige Mindful Meditation-øvelser]
Dette innholdet kom fra ADDitude webinar av Eileen Costello, M.D., og Perri Klass, M.D., med tittelen “Bekymre mindre: Håndtere angst hos barn og unge med ADHD og læringsforskjeller”, som er tilgjengelig for gratis replay her.
Oppdatert 3. oktober 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
