“Alle ferdige, mamma!”

For barn som har ADHD eller lærevansker, kan glemte papirer eller lange oppgaver gjøre leksetid til en stor kamp - en som også trygger foreldrene. Dette er hva du kan gjøre for å gjøre ting enklere.

Få lærerens hjelp

Spør læreren hvor lang tid hun forventer at det skal ta å fullføre lekseroppgavene - og sørg for at barnet ditt holder seg innenfor den tidsgrensen. Ofte er lærere villige til å godta en ufullstendig oppgave så lenge et barn viser en forståelse av materialet.

Helst vil hoveddelen av hvert oppdrag utgjøre en gjennomgang av materiale som allerede er dekket i klassen. Hvis barnet ditt får oppgaver som dekker nytt materiale, snakk med læreren. Gi henne beskjed om at barn med ADHD kan ha problemer med å takle nytt materiale på egen hånd.

Be læreren sørge for at barnet ditt skriver ned dagens oppgaver og at han pakker bøkene og papirene som trengs for å fullføre dem. Be om regelmessige oppdateringer om hvordan det går med barnet ditt, leksemessig. Et ukentlig notat fra læreren bør være nok.

Hva du skal gjøre hjemme

Gjør lekser til en integrert del av barnets daglige rutine. Velg et tidspunkt for å starte lekser - og håndheve den tiden med absolutt konsistens.

Tar barnet ditt medisiner? I så fall kan det beste tidspunktet å takle lekser være umiddelbart etter skoletid, mens medisinen fremdeles er effektiv. Hvis barnet ditt trenger en mental pause etter skoletid, eller tid til fysisk aktivitet, snakk med legen sin om å legge til en annen dose medisiner, slik at hun kan gjøre lekser senere på dagen.

Barnet ditt skal jobbe et sted der du kan føre tilsyn uten å sveve, for eksempel kjøkkenbordet. Bruk denne tiden til å betale regninger eller sende e-post; det vil gi barnet ditt en modell for gode arbeidsvaner. Gi oppmuntring og ros mens han jobber.

Lag sammen en lekseplan. Detaljer om tiden som kreves for hver oppgave og målet hun jobber mot. Hvis hun for eksempel tar med seg et regneark for matte, kan målet hennes være å fullføre minst halvparten av problemene på 20 minutter med minst 80 prosent nøyaktighet. La ditt barns alder og evner bestemme lengden og målet for hver leksetime. Når hun har møtt målet, kan hun ta en fem-minutters pause. Hold fjernsynet av, så det er lettere for henne å komme tilbake på jobb.

Hvis barnet ditt oppfyller målet, kan du belønne henne med poeng eller symboler som kan innløses for privilegier - en DVD, tid på en GameBoy eller en spesiell utflukt med mamma eller pappa.

Oppdatert 1. november 2019