Hvordan å myke blunt snakk
Du kan være autentisk uten å være støtende. Noen ganger gjør sannheten vondt, så hvis impulsivitet er en utfordring, vi må ta en pause og vurdere svarene våre. Det første spørsmålet du stiller er: må det sies? Hvis det gjør det, er det andre spørsmålet: trenger det å bli sagt av meg? Hvis vi ikke kjenner noen godt, eller ikke har god kontakt med ham eller henne, kan det være bedre hvis noen andre gir den sensitive tilbakemeldingen. Hvis noe må sies, og du er den rette personen til å si det, er det tredje spørsmålet: må det sies nå? Det kan være mer passende å lagre svaret for senere.
Å holde tilbake et svar er vanskelig, men du vil bli flinkere med det. Gi deg selv tid til å svare høflig ved å si "det er noe jeg trenger tid til å tenke på mer." Uenighet er ikke en dårlig ting; det er slik vi er uenige som gjør en situasjon omstridt.
Oppdatert 5. april 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
