Fordeler med mental helse terapi
Fordeler med mental helse terapi er mange. Det er et uheldig faktum i livet at psykisk helse plager og forstyrrelser (eksempler på mental sykdom) skje og kan påvirke liv negativt. Dette motvirkes av mer behagelige fakta: mange typer psykisk helse-behandlinger eksisterer, og mental helse terapi fungerer. Det gjør at folk kan leve livet godt og fullt. Med riktig terapi kan mennesker som lever med psykiske lidelser fungere godt i forhold, hjemme og ute og rundt i verden. (Hvordan vet du om en mental helse-behandling virkelig fungerer?)
Ordet terapi er et bredt begrep. Her refererer det til enhver prosess eller teknikk som endrer / forbedrer noens tanker, følelser eller atferd. Det kan involvere ulike typer mental helse rådgivning samt medisinsk medisinsk helse. Ofte innebærer mental helse terapi flere tilnærminger som alle jobber sammen for å styrke noens emosjonelle helse og velvære.
Fordelene med mental helse terapi
Begrepet terapi kan trylle frem bilder av hva folk tenker på som samtaleterapi. Dette er en rimelig nøyaktig skildring, da den ofte innebærer en meningsfull dialog mellom profesjonell og klient for å sortere gjennom psykiske helseproblemer og skape en vei til bedring og velvære. Det er spesifikke tilnærminger til mental helse terapi, men de har lignende fordeler:
- nedsatte problemer med daglig livsstil
- økt følelse av glede og tilfredshet
- reparerte og forbedrede forhold
- forbedret fungering på jobb, noe som ofte fører til økonomisk stabilitet
- økt aktivitet, redusert sosial isolasjon
- færre legebesøk for fysiske symptomer
- redusert bruk av psykiatriske pasienter
- økt livskvalitet og generell livstilfredshet
Andre psykiske helseterapier forbedrer også trivselen drastisk.
- Psykisk helse medisiner balanserer hjernekjemi for å redusere symptomer på psykiske lidelser. Beroligende hjerne lar mentalterapi fungere enda bedre; Når hjernen ikke er ubalansert og ødelegger tanker, følelser og atferd, kan den faktisk gjøre det slå seg til ro og jobbe med en psykisk helseterapeut for å redusere symptomene ytterligere og øke fungerer. Både rådgivning og medisiner forandrer hjernen på positive måter, og når de er sammenkoblet, tjener de til å styrke hverandre.
- Ergoterapi, en behandlingsmetode som brukes hos personer som blir frisk fra mental eller fysisk sykdom som fokuserer på rehabilitering gjennom aktivitetene med daglig livsstil, fordeler mennesker ved å hjelpe dem med å utvikle og finpusse nødvendige ferdigheter for å utføre sine daglige aktiviteter (yrker) og leve vi vil.
- Yrkesrehabilitering er et sett med tjenester som fokuserer på ferdigheter og holdninger som trengs for arbeidsstokken. Fordelene involverer noens evne til å gå tilbake til arbeidsstyrken (i betalte eller frivillige stillinger) etter at psykiske (eller andre) vansker har holdt dem borte.
Fordeler og håp for mental helse terapi
Noen ganger når noen sliter med psykiske problemer, føler han eller hun seg overveldet og håpløs. Mental helseutfordringer påvirke negativt måten noen tenker på seg selv og verden, måten noen føler og måten noen oppfører seg i henhold til disse tankene og følelsene. Fordi psykiske helseproblemer kan være altomfattende, kan det føles umulig å bryte seg løs fra dem og gå tilbake til et liv man ønsker.
Kanskje dette er den største fordelen med mental helse terapi av alle: en følelse av håp. Ja, leger, terapeuter, rådgivere og lignende kan delta i mange forskjellige typer terapi for å hjelpe noen som opplever mental helse. Men før effekten av medisinsk helse medisiner kan sparke inn, og før de forskjellige terapeutiske teknikkene begynne å ta tak, og arbeider i samarbeid med en psykisk helsepersonell gir en kraftig følelse av håp. Dr. Lloyd Sederer (2013) fanget det godt da han skrev,
"Når det er håp, er det grunn til å delta i behandlingen, å lære å håndtere sykdommer og å nå ut til livet når du blir utsatt for tilbakeslag. Mennesker som er i bedring tar større ansvar for seg selv og insisterer på verdighet og muligheter. " 481)
Fordelene med terapi med mental helse er ganske meningsfylte for den livskvaliteten som er tilgjengelig for alle.
