Hjelp for bipolar depresjon: Hvor finner du det

Å få hjelp til bipolar depresjon kan utgjøre en positiv forskjell i livskvaliteten til alle som lever med denne ofte svekkende lidelsen. Flere forskjellige typer bipolar depresjon hjelp og støtte er tilgjengelig, og hva du velger vil avhenge av faktorer som dagens humørstabilitet, art og intensitet depresjonssymptomer, det området i livet ditt som blir mest påvirket (relasjoner, arbeids- eller skoleprestasjoner, motivasjon osv.), og alle andre bekymringer du har om det du opplever. Når du vet at du trenger hjelp med bipolar behandling, kan det være skremmende å vite hvor du skal begynne. Bruk denne ressursen til å lære hvilke kilder til hjelp for bipolar depresjon som er tilgjengelige og hvordan du finner dem.

Typer hjelp for bipolar depresjon

Fordi støtten du trenger varierer over tid, finnes forskjellige typer fasiliteter og organisasjoner. Generelt kan du få behandling eller støtte i disse innstillingene:

• Innlagte sykehus
• Polikliniske programmer basert på sykehus
• Poliklinikker
• Privatpsykiatere
• Private psykiske helseterapeuter
• Mental helseorganisasjoner i samfunnet ditt

Pasientbehandling innebærer overnattinger, vanligvis slik at medisiner kan overvåkes nøye og justeres til en effektiv kombinasjon og dosering er bestemt. Mens sykehusprogrammer varierer veldig, tilbyr mange individuell og gruppeterapi, treningsprogrammer og andre positive behandlingsopplevelser i tillegg til stabilisering med medisiner.

Polikliniske programmer, uansett hvor de befinner seg, gir en fokusert terapiopplevelse. Mange polikliniske behandlingsprogrammer kjører i flere timer hver dag i et bestemt antall dager eller uker. Fokus er å hjelpe mennesker med å utvikle måter å sikre at de følger med i behandlingsplanen sin og tar medisiner riktig, samt å utvikle mestringsevner for å håndtere bipolar depresjon.

Private omsorgsleverandører, som psykiatere og terapeuter, har et kontor du besøker med intervaller bestemt av deg og legen din eller terapeuten.

Fellesskapsbaserte organisasjoner er psykiske helsegrupper som gir informasjon, henvisninger, klasser og støttegrupper. Disse kan være en utmerket kilde for å lære å skape et liv i kvalitet med bipolar depresjon.

Mange kilder til hjelp er tilgjengelige, men noen ganger er de vanskelig å finne når du er inne i en depressiv episode. Denne samlingen av ressurser kan hjelpe deg med å finne det du trenger for å gå videre forbi bipolar depresjon.

Hvor finner du hjelp for bipolar depresjon

Du kan finne informasjon lokalt, i samfunnet ditt. Vanlige steder inkluderer:

• Legekontorer og klinikker
• sykehus
• Samfunnssentre
• biblioteker
• Helsesentre på universitet eller videregående skole

Online kilder til hjelp kan også være nyttige. Disse organisasjonene har omfattende ressurssider som inneholder lenker til flere referanser, informative artikler og behandling av bipolar lidelse- og støttegrupper som lar deg søke etter bipolar depresjon ved hjelp av zip kode. Blant de mest anerkjente og nyttige er:

• American Psychiatric Association: Help with Bipolar Disorder
• Mental Health [dot] Gov: Hvordan få mental helsehjelp
• National Alliance on Mental Illness (NAMI): Finn støtte
• Nasjonalt institutt for mental helse: Hjelp for psykiske sykdommer
• Mental Health America (MHA) ressurssenter: Finn et tilknyttet selskap
• Stoffmisbruk og mental helseunderstøtningsallianse (SAMHSA): Lokalisering av atferdshelsebehandlingstjenester
• International Bipolar Foundation: Få hjelp

En flott kilde til bipolar depresjonshjelp for barn, tenåringer, studenter og familier

• Active Minds: Chapter Network

Kriselinjer er viktig å ha på hånden. Hvis din bipolare depresjon noen gang får deg til å føle deg så håpløs at du vurderer å skade deg selv eller ta ditt eget liv, disse kildene til bipolar depresjon hjelper deg med å koble deg til folk som er der for å lytte, snakke og gi flere hjelp.

• Nasjonal selvmordsforebyggende livline (1-800-273-TALK [8255])
• Suicide.org for internasjonale kriserammer

Å få hjelp til bipolar depresjon kan hjelpe deg ikke bare å overleve vanskene det skaper, men bevege deg forbi disse vanskene og trives. Bruk informasjonen ovenfor for å finne mennesker, programmer og støttegrupper som passer deg, og bruk deretter prosessene for å begynne å forbedre livet ditt.

artikkelhenvisninger