Sikker kjøretips for tenåringssjåfører med ADHD: Veisikkerhet

Hvordan kan du vite om tenåringen din med ADHD er klar til å sette seg bak rattet selvstendig? Her er spørsmål å stille deg selv og retningslinjer for å oppmuntre til sikker kjøring, fra kjøreavtaler til installasjon av tredjeparts kjøresikkerhetsapper.

Tenåringen din teller ned dagene til de endelig kan sette seg i førersetet - et øyeblikk du sannsynligvis (helt greit, definitivt) gruer deg til. Du vil at tenåringen din skal være uavhengig, men du vet også risikoen unge sjåfører møter på veien, spesielt når de har ADHD. Å utsette tenåringens sjåførutdanning har krysset tankene dine, men du er usikker på om dette er veien å gå. Hvordan kan du finne ut om tenåringen din er klar til å søke en tillatelse - eller til og med en full lisens?

Eller kanskje tenåringen din er den som gruer seg til ideen om å kjøre bil. Kanskje de ikke har noen interesse i det hele tatt i å sette seg bak rattet – og du lurer på om du burde presse dem mot større uavhengighet.

Til syvende og sist er beslutninger rundt tenåringens kjøring svært personlige og avhenger av familiens unike omstendigheter. Lære fakta om

ADHDs innvirkning på bilkjøring og de forskningsstøttede faktorene som oppmuntrer trygg kjøring i tenårene kan hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper, og selvsikkert komme til en avgjørelse rundt tenåringens kjøring.

ADHDs innvirkning på bilkjøring er godt studert.

Følgende faktorer – individuelle, relasjonelle og miljømessige – øker også og redusere risikoen for kjøreproblemer hos tenåringer.

Ikke alle tenåringer med ADHD er problemførere eller vil oppleve kjøreproblemer. Ja, som gruppe er det mer sannsynlig at tenåringer med ADHD opplever kjørevansker. Men på individnivå kan det hende at disse problemene ikke gjelder. Enkelt sagt er risikoen for problematisk kjøring sannsynlighet, ikke deterministisk.

Mens du veier faktorene ovenfor, bruk følgende tips for å hjelpe deg med å finne avgjørelser rundt tenåringen din som får tillatelse eller lisens.

Styr tenåringen din mot sikker kjøring med følgende tips og strategier.

1. Snakk med tenåringen din om hvordan ADHD kan påvirke kjøringen deres. Målet er ikke å skremme barnet ditt, men å hjelpe dem å forstå risikoene og hvordan deres unike symptomer kan påvirke sikkerheten deres på veien.

2. Sørg for at tenåringen din bare kjører mens de er aktivt medisinert. Det kan bety å vente til medisinen har startet med å ta tak i bilnøklene, eller muligens ta en ekstra dose for å utvide medisinens dekning. Uansett, snakk med barnelegen din om å sikre at tenåringen din er dekket mens du kjører, og sørg for at tenåringen din forstår viktigheten av å kjøre bil mens han er medisinert.

3. Gå foran som et godt eksempel. Ring barnets oppmerksomhet til trinnene du tar for å være en trygg sjåfør. Når du for eksempel setter deg i bilen, kan du si høyt: «Jeg skal slå av telefonen min og legge den bort, så jeg ikke blir distrahert.»

4. Arbeid opp til komplekse kjøresituasjoner. Få tenåringen bak rattet i enkle, stille omgivelser på dagtid og i klare værforhold først. Når de er komfortable, bygg dem opp til travle veikryss og bykjøring. Husk at det ikke er for mye trening.

Bruk denne tenåringskjøringsplanverktøy fra Children's Hospital of Philadelphia for å logge og vurdere tenåringens kjøreprestasjoner under treningsturer. Du kan også bruke verktøyet til å logge situasjoner og hendelser som ser ut til å distrahere barnet ditt eller forårsake en dykk i kjøreprestasjonene deres for å bygge opp barnets bevissthet om ferdighetene og områdene deres forbedring.

5. Sett klare grenser med en kjørekontrakt. Kjørekontrakter er utmerkede verktøy for å håndheve sikker kjøring. Fra ingen mobiltelefonbruk under kjøring og passasjergrenser til portforbud og nulltoleranse retningslinjer rundt kjøring etter å ha tatt stoffer, bør kontrakten din ikke etterlate tvil om hva du forventer av tenåringen din og konsekvensene for å bryte avtalte regler. Bruk denne gratis malen fra ADDitude å bygge din egen kjørekontrakt. Hvis kommunikasjonsutfordringer forstyrrer å sette opp en kontrakt, bør du vurdere å jobbe med en terapeut som kan bygge bro over gapet.

6. Mister du roen mens du lærer tenåringen tauene? Hvis det er vanskelig for deg å være positiv, støttende og rolig med tenåringen din i førersetet, ta med en profesjonell kjørelærer eller en annen pålitelig voksen for å lære barnet ditt.

7. Bruk sporings- og sikkerhetsapper for å overvåke tenåringens kjøring. Life360 (på iOS og Android) gir sikkerhetsrapporter med informasjon om tenåringens kjøring, fra hastighet og plassering til telefonbruk. (Kostnad: gratis; kjøp i appen og medlemskap tilgjengelig.) Andre apper og verktøy du bør vurdere:

8. Gjennomgå og øv på hva du skal gjøre i nødssituasjoner. Forbered tenåringen din på ting som med stor sannsynlighet vil skje på veien, for eksempel fenderbenders. Minn barnet ditt på at du alltid vil være der for å hjelpe hvis noe går galt. Si: "Når du er i tvil, stopp, ta et øyeblikk, ring oss, så hjelper vi deg gjennom det."

FEIRER 25 ÅR MED TILLEGG
Siden 1998 har ADDitude jobbet for å gi ADHD-opplæring og veiledning gjennom webinarer, nyhetsbrev, samfunnsengasjement og dets banebrytende magasin. For å støtte ADDitudes oppdrag, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.