Podcast #311: Mestring av angst og ADHD i pandemien
Video avspilling + lysbildetilgang
Skriv inn e-postadressen din nedenfor for å se videoen på nytt og laste ned lysbildepresentasjonen, pluss få strategier fra ADDitude via e-post.
Du kan melde deg ut når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Episodebeskrivelse
Angst er ADHDs vanligste komorbide tilstand. Forskning viser at emosjonelle reguleringsvansker spiller en sentral rolle for å vekke angst i voksne med ADHD.
I løpet av de siste fire månedene har disse utfordringene føltes overveldende ettersom vi har bekymret oss for den globale pandemien og hvordan den kan påvirke livene våre og familiene våre. Her, ADHD-ekspert J. Russell Ramsay skisserer hvordan disse bekymringene påvirker ADHD-symptomer og mestringsstrategier i disse enestående tidene, hvordan håndtere angst effektivt, og hvordan vi kan presse utover frykten vår for å oppnå en spenstig tankegang. Konklusjonen: Voksne med ADHD kan utvikle ferdigheter til å håndtere engstelige følelser i stedet for å la dem styre livene våre. Her er hvordan du kommer i gang.
Lytt og lær av Dr. Russ Ramsay Om:
- De sammenheng mellom ADHD, angstog emosjonelle reguleringsvansker
- Spesifikke emosjonelle ledelsesferdigheter for å takle angst under pandemien
- Strategier for å opprettholde en spenstig tankegang
- Hvordan tilpasse klassiske strategier for å håndtere ADHD for å håndtere pandemisk stress
Se videoreprisen
Skriv inn e-postadressen din i boksen ovenfor merket "Video Replay + Slide Access" for å se videoen på nytt (teksting tilgjengelig) og laste ned lysbildepresentasjonen.
Last ned eller strøm podcast-lyden
Klikk avspillingsknappen nedenfor for å lytte til denne episoden direkte i nettleseren din, klikk på 
symbol for å laste ned for å lytte senere, eller åpne i podcast-appen din: Apple-podcaster; Google Podcaster; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.
Les mer om angst fra Dr. Russ
- "ADHD og angst: Symptomer, tilkoblinger og mestringsmekanismer"
Få fremmøtebevis
Hvis du deltok på live-webinaret 25. juni 2020, så videoen i reprise eller lyttet til podcasten, kan du kjøpe et oppmøtebevis (kostnad: $10). Merk: ADDitude tilbyr ikke CEU-kreditter. Klikk her for å kjøpe oppmøtebeviset »
Møt ekspertforedragsholderne:
Dr. J. Russell ("Russ") Ramsay er medgründer og meddirektør for University of Pennsylvanias Adult ADHD Treatment and Research Program og en førsteamanuensis i klinisk psykologi i psykiatri i University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. Han har skrevet fem bøker og en rekke fagfellevurderte faglige og vitenskapelige artikler, forskningsabstrakter, samt mange bokkapitler om spørsmål knyttet til ADHD hos voksne. Han er medlem av CHADD Hall of Fame, tjener i redaksjonen til Journal of Attention Disorders, og har sittet i Professional Advisory Boards i LEGG TIL EN, CHADD, Helt ADD, i styret for APSARD, og i det vitenskapelige rådgivende styret til ADDitude. | Se hele ekspertens biografi »
Uttalelser fra lyttere
- «Dr. Ramsay er en fremragende programleder. Selv om jeg har hørt ham snakke mange ganger, lærer jeg nye ting hver gang jeg lytter, også i dag. Stort utvalg av høyttalere!"
- "Takk skal du ha! Fantastisk: kortfattet, informativ - veldig engasjerende!
- «For en flott høyttaler! Tusen takk for din tid, kunnskap, praktiske råd og alt annet!"
Følg ADDitude'sin fulle ADHD Experts Podcast i podcast-appen din:
Apple-podcaster | Google Podcaster | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher
Video avspilling + lysbildetilgang
Skriv inn e-postadressen din nedenfor for å se videoen på nytt og laste ned lysbildepresentasjonen, pluss få strategier fra ADDitude via e-post.
Du kan melde deg ut når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes. ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og dens relaterte mentale helse. forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
