En person med et godt liv kan fortsatt være suicidal

Selv om suicidalitet ofte er drevet, i det minste delvis, av livsstilsfaktorer, kan en person med et godt liv fortsatt være suicidal. Dette gir ikke mening for mange mennesker. Hvordan kan noen med et objektivt godt liv føle at de ønsker å dø? Svaret på det er enkelt og komplekst. En person med et godt liv kan være suicidal på grunn av hjernen.

Hvordan ser det ut å være suicidal med et godt liv?

Folk tenker ofte på folk som er suicidale som bare har hatt noe forferdelig skjedd med dem. For eksempel, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er noen av risikofaktorene for selvmord:

• Alvorlig sykdom som kroniske smerter
• Kriminelle/juridiske problemer
• Jobb/økonomiske problemer
• Stoffbruk
• Voldsutøvelse/voldsutøvelse
• Mobbing
• Tap av relasjoner

CDC påpeker mange ekstra livsstilsfaktorer.¹

Disse tingene gir mening for folk. Hvis du var et offer for mobbing og hadde pengeproblemer, for eksempel, ville det ikke bare vært et "godt liv", så det er logisk fornuftig å ville dø av selvmord.

Imidlertid kan man ha et godt liv på utsiden og fortsatt være suicidal. Det er fordi du ikke kan se hva som skjer i en persons hjerne. Psykisk sykdom, for eksempel, lever i en persons hjerne, og med mindre du er kjent med andres indre monolog, vet du kanskje ikke hva den sier og hvor alvorlig den er.

Et godt liv og suicidalitet kan eksistere sammen

En person kan ha en jobb, et forhold, barn, et hjem og alle de andre pyntene ved et godt liv og fortsatt føle draget av selvmord hver dag. Jeg har vært der. Jeg har hatt bilder av min egen død spilt om og om igjen i tankene mine når ingenting annet egentlig var galt. Jeg har et hjem, venner, en jobb, kattunger og mer, men alt dette beskytter meg ikke mot selvmordstrang. Det gjør det bare ikke.

Hvorfor ville en person med et godt liv være suicidal?

En persons hjerne reagerer vanligvis på positive ytre stimuli (som å ha en jobb) på en positiv måte. Dette er hva de fleste opplever. Men hjernen er et organ i kroppen; som alle andre organer, kan det bli sykt. Et sykt organ fungerer ikke som et sunt. Og en syk hjerne fungerer ikke som en sunn hjerne heller. Positive ytre stimuli kan fortsatt eksistere, men de endrer kanskje ikke sykdommen en hjerne opplever. Og en del av den sykdommen kan være suicidalitet. En del av den sykdommen kan være å ville dø, se bilder av døden, uansett hva. Dette er ikke personens feil. Et sykt organ er aldri din feil.

Hva skal man gjøre med et godt liv og selvmord?

Det første du må vite er at hvis du er suicidal og har et godt liv, er du ikke ødelagt, og er heller ikke du utakknemlig. Det du har er å håndtere en sykdom i hjernen. Den sykdommen er det ikke du, men den sykdommen bor inni deg. Det er ikke din feil, men håndteringen er ditt ansvar.

Det du trenger å gjøre er å søke hjelp. Vær ærlig med psykisk helsepersonell om hva som skjer i hjernen din. Snakk om hva hjernen din ser og sier. Fagfolk kan hjelpe deg, men bare hvis du er ærlig om problemet. Og hvis en person ikke ser din svært alvorlige suicidalitet på grunn av ditt "gode" liv? Så snakk med en annen. Du trenger og fortjener hjelp uansett hvordan din personlige biografi ser ut.

Og til slutt, vet det du kan bli bedre. Suicidalitet er ikke noe du må leve med. Det er et symptom på noe annet, og symptomene kan dempes. Du kan gå tilbake til ditt gode liv uten suicidalitet. Det kan skje. Men bare med hjelp.

For selvmord hjelp og ressurser, se her.

Kilde

1. Risiko- og beskyttelsesfaktorer | Selvmord | CDC. (n.d.). https://www.cdc.gov/suicide/factors/index.html