Positiv tenking: Fokuser på det positive
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Din mentale helse: Fokuser på det positive
- Hjelp til å spre bevissthet om mental sykdom
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Barn med Aspergers syndrom har vondt av Aspergers Stigma
- Siste mental helse nyheter
Din mentale helse: Fokuser på det positive
”Folk takler for mye med det negative, med det som er galt. Hvorfor ikke prøve og se positive ting, bare å berøre disse tingene og få dem til å blomstre? ” ~ Thich Nhat Hanh
Hvor mye tid hver dag bruker du på å fokusere på de positive tingene i livet ditt? Forskning viser at positiv tenkning kan utgjøre en enorm forskjell i din mentale helse, din holdning, din selvtillit og selvtillit. En kjent bok av Dr. Norman Vincent Peale med tittelen, "Kraften til positiv tenking,"diskuterer hvordan positive tanker kan skape varige endringer i livet ditt. En landemerkeundersøkelse av Dr. Barbara Fredrickson, en positiv psykologforsker ved University of North Carolina, støtter dette konseptet.
Så du vet, positiv tenking handler ikke bare om å ta et lykkelig ansikt eller bære en lykkelig heldig holdning. Snarere når du ser ting med en positiv holdning, ser du flere muligheter i livet ditt. Dette lar deg bygge nye ferdigheter og ressurser som kan gi verdi i forskjellige deler av livet ditt.
Omvendt, negative tanker kan føre til anfall av depresjon og negativ tenking kan drepe selvtilliten din.
Hvordan endre negative deprimerende tanker og tenke positivt
Hvis du er en negativ negativ tenker, vil evnen til å tenke positivt ta praksis og tid. Her er to innlegg fra bloggerne våre om depresjon og selvtillit for å komme i gang.
- Øv deg på positivitet for å oppnå depresjonsremisjon
- Min vei til positiv tenking
Ta også en titt på videointervjuet vårt med Julie Fast, som har skrevet flere mest solgte bøker om å leve med bipolar lidelse og depresjon. Julie har bipolar lidelse og deler ideene sine om hvordan du kan endre deprimerende tanker.
Hvis du bare begynner, kan en positiv tanke være så enkel som denne fra HealthyPlace Facebook-medlemmet, Cynthia Lai: "Jeg er fremdeles i live akkurat nå!"
Relatert informasjon om utvinning av mental helse
- Hvordan håndtere panikkanfall: Selvhjelp om panikkanfall
- Føler seg deprimert? Hva du skal gjøre når du føler deg deprimert
- Bipolar hjelp: Selvhjelp for bipolar og hvordan du kan hjelpe en bipolar elsket
- ADHD Coaching: Hvordan kan ADD, ADHD Coaches hjelpe deg?
- OCD Help og OCD Self Help
- Hvordan ser restitusjon av spiseforstyrrelser ut?
Dine tanker
Dagens spørsmål: Når det gjelder din mentale helse, hva ville du ansett som din største suksess. Vi inviterer deg til å delta ved kommentere og dele følelsene dine, erfaringer og kunnskap på Facebook-siden om HealthyPlace.
Hjelp til å spre bevissthet om mental sykdom
Få vår blogg-widget for mental helse
Over 340 nettsteder og blogger hjelper deg med å spre bevissthet om mental sykdom. Hva med å sette vår widget for mental helse blogger på hjemmesiden din, bloggen eller den sosiale siden? De siste Bloggoverskriftene på HealthyPlace vises så snart artiklene er lagt ut på nettstedet vårt. Bare klikk på "Få widget" nederst på widgeten, ta inn innebygd koden og lim den inn på siden din. Du vil også se innebygde lenker for Wordpress, Blogger, Linkedin og andre sosiale nettsteder der.
Som en bonus, legg blogg-widgeten på nettstedet eller bloggen din, send oss en e-post (info AT healthyplace.com) med en sidelink der den vises, og vi vil gi en shoutout til nettstedet ditt, bloggen eller det sosiale nettstedet på Facebook og Twitter sider.
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
fortsett historien nedenfor
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Bipolar lidelse og komorbid grenselinje Personlighetsforstyrrelse
- Hva er sosial angstlidelse (sosial fobi)?
- Konfrontere postpartum OCD-monster
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Mental helseopplevelser
Del tankene / opplevelsene dine med ethvert psykisk helseemne, eller svar på andres lydinnlegg ved å ringe vårt avgiftsfrie nummer (1-888-883-8045).
Du kan lytte til hva andre sier ved å klikke på de grå tittellinjene i widgetene som ligger på "Dele dine mentale helseopplevelser"hjemmeside, HealthyPlace hjemmeside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.
Hvis du har spørsmål, skriv oss på: info AT healthyplace.com
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Øv deg på positivitet for å oppnå depresjonsremisjon (Mestring av depresjonsblogg)
- Å takle angst når du reiser: Vil jeg ha det bra? (Angst-Schmanxiety-blogg)
- Bipolar og isolasjon (Breaking Bipolar Blogg)
- Bipolare studenter: enkle tips for å komme gjennom skoleuken (Bipolar Vida-blogg)
- Sorg og mental helse Del 1: sinne (Gjenopprette fra blogg om mental sykdom)
- PTSD og forebygging av selvmord og Stress motstandsdyktighetstrening - Før og etter PTSD-utvinning (Traume! En PTSD-blogg)
- La gå av begrensende tro (Bygning av selvtillitblogg)
- Mental Health Stigma: Et intervju med Patrick Kennedy (del én) (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- Kan kjærlighet få misbrukeren til å slutte å misbruke? (Verbal misbruk og relasjonsblogg)
- Selvskading og plukking: Plukk epler, ikke huden din (Vi snakker om bloggen om selvskader)
- Fight Like Hell: A Letter to Amanda Bynes ’Parents (Psykisk sykdom i familiebloggen)
- Psykisk sykdom og selv-aksept (Bloggen din for mental helse)
- Tilbake til skolen med ditt spesielle behov (Livet med Bob-bloggen)
- En spøkelsesfortelling og frykt og video Hva en samuraier kan lære oss om feil (Mer enn grenseblogg)
- Men hvordan kan jeg takle spisevanskeligheter? og 5 tips for å takle negativ prat om kroppsbilde (Overlevende ED-blogg)
- Heis ødelagt - Bruk trinnene (i riktig rekkefølge) (Morsomt i hodet: En mental blogg for mental helse)
- ADHD og papirarbeid for voksne og video Å være åpen om ADHD for voksne (Å leve med ADHD-blogg for voksne)
- The Politics of Psychology (Kreativ schizofreni blogg)
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Barn med Aspergers syndrom har vondt av Aspergers Stigma
Barn med Aspergers syndrom trenger å bli diagnostisert tidlig, til tross for eventuelle foreldrenes bekymringer for stigmatisering knyttet til Aspergers syndrom. Foreldrener, Dr. Steven Richfield, deler noen observasjoner om å søke etter diagnostisk evaluering for små barn som viser tegn til Aspergers syndrom .
Siste mental helse nyheter
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Kan følelsesmessig intelligens læres?
- Kognitiv vitenskap oppfyller pre-algebra
- Vær og vold
- Kortere arbeidsuke kan ikke øke trivselen
- Par med autistiske barn
- Å legge til kognitiv atferdsterapi til SRI-er kan være fordelaktig for pasienter med OCD
- Studien finner ut at menn er mer sannsynlig å utvikle fysisk sykdom enn kvinner
- Hjernetråder avslører risikoen for psykotisk sykdom
- Depresjon fremhevet som risiko for ikke-adherens hos bipolare pasienter
- Kjønn advarer om risiko ved bipolar I-lidelse
- Psykisk helse - Astma-lenke øket av fedme
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
