Diverse veier til edruelighet: Min respektfulle avgang fra AA

Å si at mitt første svar på konseptet med AA-møter var dårlig ville være en underdrivelse. Jeg husker at jeg var på min første rehabilitering, og sluttet meg til koret av neisigere med noen utvalgte ord. Men alt dette ville endre seg når jeg ikke lenger kunne fortsette å fortelle meg selv at jeg hadde kontroll over drikkingen min.

Med tiden ble jeg oppvarmet til AA, men noe ga meg ubehag. Jeg gikk på møter, hadde en sponsor og jobbet med trinnene. Det slo meg da det var tid for trinn tolv: Jeg gikk gjennom bevegelsene. Jeg trodde ikke nok på AA til å lære noen andre.

Avreise AA uten tilbakefall

Hvis jeg husker AA-etoset riktig, blir jeg nå ansett som en av de "uheldige" - en tørrfylliker. En person som er håpløst ute av stand til å følge det programmet. Omvendt har ikke min alternative reise i bedring ført meg tilbake til alkohol eller et tilbakefall. Mitt siste møte var for åtte år siden, og jeg nærmer meg min ti år lange edruelighetsmilepæl. Og min beslutning om å fortsette et liv uten alkohol er sterkere enn noen gang.

Fokus på å forbedre mental helse

La oss se på min tolvte-trinns erkjennelse - det var på tide å sponse en annen rusavhengig. Ideen fikk meg til å føle meg hul, nemlig å være ansvarlig for andres nøkternhet. Et neonlys med ordet "bedrager" over hodet mitt føltes passende. Kan jeg forfalske det og håpe på det beste?

Innerst inne visste jeg at avhengigheten min og minkende mentale helse var sammenvevd. Så, hva var AAs rolle? Fellesaspektet og det å få edru venner var det eneste som holdt meg der. Fokuset mitt ble rettet mot å forbedre min mentale helse, og tiden min i AA tok slutt like etterpå.

Jeg holder en viktig lære fra fellesskapet: et tjuefire timers løfte om å holde seg edru. Min neste dag med edruelighet er viktigere enn noen betydelig milepæl.

AA var ikke for meg - men det fungerer

Nå er det på tide med en selvmotsigelse. AA var ikke for meg, men det fungerer for andre. Rommene var en viktig del av mine tidlige stadier av restitusjon. Hvis du er ny på edruelighet, prøv noen møter og lær det grunnleggende om tolv-trinnsprogrammet. I en relatert studie sa 26 % av deltakerne at AA var ansvarlig for deres utvinning [1]. Og bare fordi AA ikke fungerte for meg, kan det hende det for andre.

Det er en innpakning for denne bloggen - vennligst gi tiden beskjed om dine tanker i kommentarfeltet.

[1] Laudet, A. B., Savage, R., & Mahmood, D. (2002). Veier til langsiktig utvinning: En foreløpig undersøkelse. Journal of Psychoactive Drugs, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968