ADHD Søvnforstyrrelser: Søvnapné, Restless Leg Syndrome og DSWPD
Forstå hvorfor du ikke kan sove
Lær mer om søvnforstyrrelser assosiert med ADHD og behandlingsalternativer for å hjelpe deg med å sovne, pluss få flere strategier fra ADDitude.
Du kan velge bort når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Voksne med ADHD sovner sjelden lett, sover godt gjennom natten og våkner uthvilt.
Årsakene til disse søvnutfordringene er mange - alt fra feil døgnrytme og nevrologiske abnormiteter til å engasjere seg i fellesskap. ADHD atferd som overstimulerende aktiviteter sent på kvelden.
Søvnforstyrrelser som søvnapné, restless leg syndrome og delayed sleep phase syndrome (DSWPD) er vanlige hos voksne med ADHD. De kan også forverre ADHD-symptomer og føre til helseproblemer, for eksempel svekket immunsystem, dysregulert appetitt og metabolisme, og humørsykdom.
I denne nedlastingen lærer du følgende:
- Hvordan skille mellom obstruktiv søvnapné, rastløse ben-syndrom og forsinket søvn-våkne-syndrom
- Symptomer på søvnforstyrrelser
- Hva du skal gjøre hvis du opplever søvnforstyrrelser
- Behandlingsalternativer for å hjelpe deg med å sovne
- Og mer!
MERK: Denne ressursen er kun til personlig bruk.
Forstå hvorfor du ikke kan sove
Lær mer om søvnforstyrrelser assosiert med ADHD og behandlingsalternativer for å hjelpe deg med å sovne, pluss få flere strategier fra ADDitude.
Du kan velge bort når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes. ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og dens relaterte mentale helse. forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
