Gratis utlevering: Hvordan håndtere tiden din på jobben
10 regler for ADHD-bevis produktivitet
Last ned denne handout for hvordan du kan gjøre ting på jobb - pluss få flere strategier for å leve med voksen ADHD fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår personvern her.
Denne utdelingen på én side identifiserer ti enkle trinn som voksne med ADHD kan ta for å unngå de to vanligste arbeidsplassansvarene: tapt produktivitet og til og med mulig avslutning.
Jada, tilstanden gjør det vanskeligere å bli organisert eller holde fokus. Men det kan også bety enestående innovasjon, dynamiske mellommenneskelige ferdigheter og kreativt lederskap.
Disse triksene - som å legge til fysisk aktivitet i rutinen din og sette en tidtaker for hver oppgave - vil hjelpe deg å lære å få ting gjort når frister går over.
Laminer den og hold den i den øverste skuffen på skrivebordet ditt.
Denne hurtigreferansen er en må lese (og gjenta) for ethvert kontor.
10 regler for ADHD-bevis produktivitet
Last ned denne handout for hvordan du kan gjøre ting på jobb - pluss få flere strategier for å leve med voksen ADHD fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
