Sier farvel til 'Angst-Shmanxiety Blog'

Å si farvel er aldri lett, spesielt når du har likt der du har vært og er usikker på hvor du skal. Som en av forfatterne til Angst-Schmanxiety blogg, Jeg er takknemlig for å ha fått muligheten til å skrive om min angst reise, men det er på tide for meg å si farvel.

Hvorfor Liana M. Scott bestemte seg for å skrive om hennes angst- og panikkreise

For over et år siden fikk jeg det verste anfallet akutt psykisk lidelse Jeg har noen gang opplevd i mine 58 år. Jeg gikk gjennom uker med panikk og angst som gjorde meg traumatisert. Jeg bestemte meg for at det å skrive om min erfaring kunne tjene to formål. For det første var jeg sikker på at det å skrive for HealthPlace.com kunne hjelpe meg med å bli frisk. Jeg hadde skrevet for Mestring av depresjon blogg for år siden, noe som viste seg terapeutisk.

Jeg skriver ikke journal, men det er noe med å få ut tankene mine i skriftlig form – for meg, på en datamaskin som en blogg – som hjelper til med å gi mening om hva som skjer i livet mitt.

For det andre håpet jeg at det å skrive om utfordringene mine kan være til nytte for andre som går gjennom noe lignende. Hvis det jeg har skrevet har hjulpet bare én person, har det vært vel verdt det.

Looking to the Future for Liana M. Scott

Etter å ha overlevd det jeg gjorde i fjor, for så å reise det lange, sakte veien til bedring, har dette året lært meg, blant mye annet, det mentalt syk er ikke til å ignorere, selvdiagnostisert, eller selvmedisinert. Fordi jeg hadde det bra, antok jeg at jeg var helbredet, noe som i seg selv er en del av trikset som er psykisk sykdom.

Mange som søker behandling for psykiske lidelser har det bra etter en stund. Jeg er ikke en av de menneskene. Jeg lærte at jeg må være flittig med å ta vare på min mentale helse og ikke ta noe for gitt. Dessuten lærte jeg det mens jeg hadde panikk og Angstlidelser ikke definer meg, de er en del av den jeg er. Og det er greit.

Livet er en reise. Det blir oppturer og nedturer. Det vil til og med være flate flekker som får deg til å lure på hva det er for noe. Per nå, selv om banen er uklar, er jeg det ser på fremtiden med takknemlighet og håp. Takk til alle lesere, mine medreisende. Du har dette.