Hvordan paranoid schizofreni påvirker kostholdet mitt

Mange elsker å prøve ny mat. Bevisene er over hele sosiale medier, med millioner som legger ut oppskrifter og bilder av maten de tilberedte eller bestilte på en restaurant. Det er mange ernæringspåvirkere og matelskere på ulike plattformer. Det finnes også mange digitale magasiner med mattema. Jeg har en komplisert forhold til mat, og å tenke at noe ser bra ut eller høres bra ut er ikke nok til å få meg til å prøve det. Årsakene er at mitt mest vedvarende symptom i tillegg angst er paranoia og min paranoia involverer ofte mat.

Paranoid schizofreni styrer kostholdet mitt

Paranoid schizofreni styrer hva jeg spiser med svært lite variasjon. Jeg er ikke kvinnen til å prøve alle de nye oppskriftene dine på. Jeg skulle ønske jeg var. Når jeg går på restaurant med mannen min og smaker på en smak som jeg ikke forventer eller er kjent med, spiser jeg ofte ikke måltidet. Min første tanke er at maten er dårlig og sannsynligvis vil føre til at jeg blir syk av matforgiftning, eller jeg tror noen har forgiftet den med vilje. jeg vet det

disse tankene er en del av sykdommen min og er usannsynlig å være nøyaktige, men å vite det reduserer ikke frykten. Noen ganger kan mannen min ta en bit av maten og fortelle meg at den smaker bra, og det vil være trygg nok til at jeg kan overvinne paranoiaen. Likevel, andre ganger fungerer ingenting, og vi tar måltidet med hjem, eller mannen min gir meg det han har bestilt, og jeg spiser det i stedet.

For å hindre meg fra å bli oversvømmet av paranoide følelser, har jeg en liste over matvarer og retter jeg er mest komfortabel med å spise, og jeg spiser dem (bytter dem opp av og til) nesten daglig. Jeg vet at å ha dette symptomet som involverer mat får det til å virke som om jeg ville være tynn, men på grunn av bivirkninger (vektøkning er én) av antipsykotisk medisin og min alder er jeg av gjennomsnittlig størrelse. Jeg spiser ikke en rekke matvarer, men jeg spiser nok til å holde BMI (Body Mass Index) innenfor normalområdet. (Jeg er også en stor fan av sjokoladekjeks med havregryn!).

I en guidet journal som hevder å forbedre mental helse som jeg bruker daglig, leste jeg nylig en passasje om å prøve nye ting for å vekke kreativitet og danne nye veier i hjernen. Jeg vet ikke om det fungerer, men jeg vil gjerne utfordre meg selv på mange områder for å komme ut av komfortsonen og få nye opplevelser.

Jeg tror det å være for innstilt på rutinene mine (som jeg er) gjør at verden blir mindre og mindre. Det er så mange ting jeg gjerne vil gjøre, men som jeg er redd for å prøve. Jeg lurer på om det å legge til én ny mat i uken til standardvalgene mine ville hjelpe meg å åpne døren for å gjøre mer eventyrlystne og spennende ting. Jeg vet ikke, men det er verdt et forsøk. Kanskje jeg legger til noe av tranebærsyltetøyet mannen min lagde denne uken, og så tar jeg kanskje på meg større og mer komplekse ting. Hvordan påvirker paranoia eller et annet symptom på schizofreni hva du spiser?