Hvordan det gagner alle å tjene andre

Å tjene andre er å vise medfølelse, velvilje og vennlighet. Å tjene andre er knyttet til positive effekter på det hjelpende individets velvære. På samme måte opplever de som er mottakere av gode gjerninger en positiv effekt på deres velvære. Poenget er, å tjene andre inkluderer fordeler for oss selv, å inkludere økt lykke og velvære.

Militærtjeneste er én måte å tjene andre på

Den beste måten å finne deg selv på er å miste deg selv i andres tjeneste. ~ Mahatma Gandhi

Hvert år den 11. november feirer vi Veterans Day i USA. Dette er en mulighet til å feire USAs veteraner for deres tjeneste for vår nasjon, patriotisme, kjærlighet til landet og ofre for å beskytte vår livsstil og frihet. Årsakene til å melde seg inn i militæret er vidtfavnende, men fremfor alt er grunnen til å bli for å tilhøre, vokse, tjene og beskytte frihetene vi setter høyt.

I mer enn 20 år tjenestegjorde jeg i militæret. Jeg lærte at friheten vi nyter ikke er gratis, og som jeg har sett de siste årene er prisen veldig høy. Jeg tok min forpliktelse til å tjene denne flotte nasjonen veldig seriøst, og jeg støttet tjeneste før jeg selv var, og forblir, en kjerneverdi for meg. Det var en ære å bære uniformen, tjene dette landet og ofre for det større beste. Tiden min i militæret var en inkubator av

esprit de corps, tjene andre og altruisme.

Hvordan høste fordelene ved å tjene andre

Ifølge Dr. Stephen Post, bestselgende forfatter av De skjulte gavene ved å hjelpe: Hvordan kraften til å gi, medfølelse og håp kan få oss gjennom vanskelige tider (Jossey-Bass, 2011), her er hvordan du kan nyte fordelene ved å gi som er relatert til lykke og helse:

1. Vær uselvisk. Å gi, eller til og med tenke, genuint om å gi er assosiert med helse og velvære.
2. Slutt å være besatt av deg selv. Enkeltpersoner som tenker mer på seg selv og sine egne ønsker og problemer, er ulykkelige. Støtt andre. Å hjelpe kan være terapeutisk hvis du opplever lignende problemer som mottakeren av din støtte. Det kan bidra til å redusere mild depresjon.
3. Frivillig.Frivillighet påvirker din lykke positivt, humør, selvtillit og velvære.
4. Husk at du kan trenge hjelp. Det kan komme en tid når du trenger hjelp fra noen i fremtiden.
5. Vær snill. Altruisme er knyttet til redusert dødelighet og lang levetid.

Finn balanse i å tjene andre. Ikke overdriv, men husk alltid,

Du kan ikke hjelpe noen å komme opp en bakke uten å komme nærmere toppen selv. ~ Gen. H. Norman Schwarzkopf, Jr.

Ser du på deg selv som altruistisk? Hva betyr det å tjene andre for deg? Deltar du i frivillige aktiviteter som tjener andre? Forbinder du å gjøre gode gjerninger med lykke, god helse og velvære?

Du kan også finne Dr. Savion på henne nettsted, Google+, Twitter, Linkedin og Facebook.