Selvsikkerhet og selvtillit

Å være selvsikker betyr å snakke for deg selv, å kunne uttrykke dine meninger og følelser og å kunne si nei. Selvsikkerhet er viktig for en sunn selvtillit og for ditt generelle velvære.

Det kan være veldig vanskelig å være selvsikker når du har det lav selvtillit. Du kan tro at du ikke fortjener å bli hørt eller at din mening ikke betyr noe. Du kan sette andres behov foran dine egne, noe som betyr at dine egne behov ikke dekkes. Alternativt kan du være redd for å snakke for deg selv. Du blir engstelig eller bekymret for hva andre vil si eller gjøre, eller hvordan du vil takle det.

Å ikke være selvsikker gjør det enkelt for deg å bli ignorert, utnyttet eller til og med mobbet. Følgelig kan du føle deg trist, deprimert, frustrert eller sint. Det forverrer selvtilliten din.

Du kan bli mer selvsikker

Den gode nyheten er at du kan lære å bli selvsikker. Et godt utgangspunkt er å endre troen din om deg selv. Det er viktig å vite at alle, inkludert deg, har rett til sin mening, til å ha følelser og å uttrykke dem. Du har rett til å ta dine egne valg og avgjørelser. Det er greit å si nei fra tid til annen og være seg selv.

Å bli mer selvsikker er en ferdighet som krever øvelse og utholdenhet. Imidlertid er det vel verdt innsatsen.

Hvordan bli mer selvsikker

Denne selvtillitvideoen snakker om å bli mer selvsikker.

Du kan finne Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter og henne Nettsted.