Måltidsplanleggingsideer for ADHD-familier: Middagsoppskriftskort
Gratis måltidsplanleggingssystem
Fjern stresset med å planlegge og tilberede middag ved å bruke disse 12 måltidsplanleggingstipsene, pluss få flere strategier fra ADDitude.
Du kan velge bort når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Når du tenker på hva som er involvert måltidsplanlegging – beslutningstaking, dobbeltsjekking, prioritering, navigering i gangene til et visuelt overveldende supermarked – det er åpenbart hvorfor så mange mennesker med ADHD unngår den usmakelige oppgaven.
Hvis den iboende ADHD-unvennlig oppgave med måltidsplanlegging faller på dine skuldre, prøv å bruke dette ADHD-vennlige systemet. Disse tips om måltidsplanlegging vil hjelpe deg å seile gjennom supermarkedsgangene og sette middag på bordet på kort tid. I denne nedlastingen lærer du følgende:
- Hvordan sortere måltider i tidsbesparende sekvenser
- Hvordan lage en topp 10 middagsliste
- Hvordan få hvert familiemedlem til å engasjere seg i måltidsplanlegging
- Hvordan dele ansvaret for middagsforberedelser
- Hvordan gi deg selv en natt fri fra matlaging
- Hvordan handle effektivt og motstå impulskjøp
- Og mer!
MERK: Denne ressursen er kun til personlig bruk.
Gratis måltidsplanleggingssystem
Fjern stresset med å planlegge og tilberede middag ved å bruke disse 12 måltidsplanleggingstipsene, pluss få flere strategier fra ADDitude.
Du kan velge bort når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
