Traumer påvirker psykisk helse hos voksne med ADHD
Den mentale helsen til voksne med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) får en bestått karakter - men knapt.
I en eksklusiv ADDitude-undersøkelse tildelte 1542 voksne sine mental Helse status en vurdering på 2,27 av 4 - et C-minus gjennomsnitt. En medvirkende faktor: Nesten tre fjerdedeler av respondentene med ADHD rapporterte også om diagnoser angst, depresjon eller begge deler. Dette skyhøye nivået av komorbiditet er fire til åtte ganger høyere enn landsgjennomsnittet.
Denne dystre selvvurderingen gjenspeiler det faktum at respondentene i ADDitude-undersøkelsen i løpet av de siste 2 og et halvt årene sa at de har...
- …følt seg deprimert (68 %)
- …lidt med søvnproblemer (67%)
- …følte seg umotivert (62 %)
- …opplevde humørsvingninger (61 %)
- … overdrevent bekymret (55 %)
- … mistet vennskap eller andre forhold (54 %) i løpet av de siste tre årene.
Mer enn halvparten skyldte på pandemi, og problemene det reiste, for disse og andre psykiske helseproblemer.
"Jeg jobbet ansikt til ansikt med kunder som nektet å bruke masker," sa en tobarnsmor i North Carolina. "Dette førte til tanker og følelser av sinne,
depresjon, og verdiløshet fordi jeg ikke forsto hvorfor noen skulle tro at helsen min ikke var verdt å beskytte ved å bare bruke en maske.»I undersøkelsen kalte bare rundt 7 % sin mentale helse "veldig god", og færre enn 4 % sa at de ikke hadde noen humørsvingninger de siste tre årene.
[Få denne gratis nedlastingen: 9 tilstander som ofte er knyttet til ADHD]
Angstens byrde
Mer enn tre fjerdedeler av mennesker rapporterte at de følte seg svekkende angst som svekket deres hverdag. De viktigste årsakene de siterte var som følger:
- økonomi og penger (61%)
- tilgang til helsetjenester (38 %)
- pandemien (37 %)
- politisk vold (33 %)
Sosial isolering, en gang et pandemikrav og nå et komplisert valg for mange, har ført til følelser av apati, irritabilitet, tilbaketrekning og tristhet for mer enn halvparten av respondentene med ADHD. Hele 86 % sa at de brukte sosiale medier, selv om 60 % av disse personene sa at det skader deres mentale helse og til og med bidrar til avhengighetsproblemer, hodepine, og spiseproblemer for opptil 24 %.
Arrene til traumer
Forbløffende 82 % av respondentene i ADDitude-undersøkelsen sa at de har opplevd traume, en rate som er betydelig høyere enn landsgjennomsnittet utarbeidet av U.S. Department of Veteran Affairs: 50 % for kvinner og 60 % for menn. Seksuelle overgrep, død av en kjær, bilulykker, og mobbing var blant de traumatiske hendelsene sitert av ADDitude lesere.
[Les: Forårsaker traumer ADHD? Og vice versa?]
"Jeg tålte emosjonell omsorgssvikt fra barndommen og traumatiske hendelser (bilulykke, foreldres separasjon, vold og mobbing)," sa en kvinne med diagnosen ADHD og autisme. "Som voksen opplevde jeg plutselige sorger (min beste venn og mor), og traumer basert på å støtte min etterlatte far."
De ADDitude undersøkelsen fanget mange historier som disse, og antydet at traumer er regelen snarere enn unntaket for personer med ADHD. Den primære behandlingen for traumer er psykoterapi, nemlig kognitiv atferdsterapi (CBT), og andre tilnærminger. Likevel sa bare 25 % av respondentene at de fikk CBT for traumer, og bare 57 % rapporterte at de mottok terapi av noe slag. Nesten 82 % sa at de tok medisiner, som de fleste anså som «nyttige» eller «svært nyttige».
"Det var nesten umulig å finne en terapeut som passet timeplanen min, var i forsikringsnettverket mitt og møtte nye pasienter," sa en kvinne i Washington med ADHD, angst og en spiseforstyrrelse. «Helseforsikringen min dekker ikke behandlingen min, så jeg betaler fra egen lomme. Det har vært et mareritt."
Traumer, psykisk helse og ADHD for voksne: Neste trinn
- Gratis nedlasting: Få Mindfulness til å fungere for deg
- Lese:Forholdet mellom PTSD og ADHD
- Lese: Traumatisk stress ved siden av ADHD
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
