Bekymringer: ADHD-bokanmeldelse

av Edward M. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (14. september 1998)
Kjøp Bekymre

Som ADHD-trener vil jeg ha proaktive, positive forslag for å gi klientene mine, og jeg fant dem i Dr. Edward Hallowells bok, Bekymre.

I Bekymre, Dr. Hallowell gir 50 tips for å håndtere bekymring, og gir verdifull innsikt i "giftig bekymring." Boken hans hjelper trenere bestemme om mengden av bekymring er for stor eller om typen bekymring er patologisk, og om en henvisning til terapi er det behov for. Han forklarer hvordan bekymring forholder seg til depresjon, tvangslidelser, panikklidelse, sosial fobi, paranoia og generalisert angstlidelse - alle forhold som overstiger omfanget av coaching og krever behandling fra en mental helseomsorg profesjonell.

Og boken peker også på fordelene ved å bekymre deg - når vi bekymrer oss, advarer den oss om fare, slik at vi kan ta korrigerende tiltak før det er for sent. Ved å tenke på alle tingene som kan gå galt, kan vi ta skritt for å forhindre at en katastrofe oppstår og gi oss selv kanten til suksess. Dette er en flott guide for stressmestring.

Oppdatert 15. september 2017