Fysisk aktivitet på skolen: En IEP-innkvartering for ADHD?
«Føderal lov krever at stater, distrikter og skoler skal gi elever med og uten funksjonshemninger like muligheter til å delta i kroppsøving og fysisk aktivitet. Når det er sagt, hvis du vet at barnet ditt har stor nytte av bevegelse, er det absolutt verdt en samtale med IEP-teamet for å finne ut hvordan de skal inkludere mer av det i læringen hans uten å forstyrre andre studenter."
Spørsmål: «Barnet mitt har ADHD, og vi vet at fysisk aktivitet er et absolutt must for at han skal kontrollere symptomene sine. Kan vi inkludere fysisk aktivitet og bevegelse i hans individuelle utdanningsplan (IEP)?"
Dette er en fantastisk idé, selv om den kanskje ikke blir implementert ofte av familier til barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Flere studier viser det trening, spesielt aerob trening, hjelper barn med ADHD.12 Det er også forskning på fordelene med visse treningsprogrammer for å redusere ADHD-symptomer3, som støtter ideen om å utvide slike programmer til skoler for alle elever. For alle barn, American Academy of Pediatrics (
AAP) anbefaler også 60 minutter med fysisk aktivitet de fleste dager i uken.4Føderal lov krever at stater, distrikter og skoler skal gi elever med og uten funksjonshemninger like muligheter til å delta i kroppsøving og fysisk aktivitet.5 Når det er sagt, hvis du vet at barnet ditt har stor nytte av bevegelse, er det definitivt verdt en samtale med IEP team for å finne ut hvordan de skal inkludere mer av det i læringen hans uten å forstyrre andre elever. Barnets kroppsøvingslærer bør være en del av disse samtalene.
[Få denne gratis nedlastingen: Sport og aktiviteter for barn med ADHD]
Husk barnets treningskvalitet i disse samtalene. Hva kvalifiserer som P.E. på noen skoler er noen ganger tvilsom. Det er viktig at barnet ditt (og alle barn, egentlig) deltar i trening som øker pulsen og svetter.
Bevegelse før og etter skolen kan hjelpe barnet ditt også. Barnet ditt kan like å spille i et idrettslag, eller, som mange barn med ADHD, foretrekker de kanskje en individuell sport, som svømming, tennis, sykling, løping og/eller kampsport.
Fysisk aktivitet, ADHD og skole: Neste trinn
- Gratis nedlasting: Naturlige ADHD-behandlingsalternativer
- Lese: Hvorfor friminutt er ikke-omsettelig for ADHD-barn
- Undersøkelser: Fysisk trening er den mest effektive naturlige behandlingen for ADHD - og alvorlig underutnyttet
Innholdet for denne artikkelen ble delvis hentet fra ADDitude ADHD Experts webinaret med tittelen "Livsstilsendringer med størst innvirkning på barn med ADHD" [Video Replay & Podcast #414]," med Sanford C. Newmark, M.D., som ble sendt 4. august 2022.
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Se artikkelkilder
1 Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Inkluderende skole kroppsøving og fysisk aktivitet. Innhentet fra https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/inclusion_pepa.htm
2Berwid, O. G., & Halperin, J. M. (2012). Ny støtte for en rolle som trening i intervensjonsplanlegging for oppmerksomhetsunderskudd/hyperaktivitetsforstyrrelser. Aktuelle psykiatrirapporter, 14(5), 543–551. https://doi.org/10.1007/s11920-012-0297-4
3Christiansen, L., Beck, M. M., Bilenberg, N., Wienecke, J., Astrup, A., & Lundbye-Jensen, J. (2019). Effekter av trening på kognitiv ytelse hos barn og unge med ADHD: Potensielle mekanismer og evidensbaserte anbefalinger. Journal of clinical medicine, 8(6), 841. https://doi.org/10.3390/jcm8060841
4Taylor, A., Novo, D., & Foreman, D. (2019). Et treningsprogram designet for barn med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse for bruk i kroppsøving på skolen: gjennomførbarhet og nytte. Healthcare (Basel, Sveits), 7(3), 102. https://doi.org/10.3390/healthcare7030102
5Lobelo, F., Muth, N. D., Hanson, S., Nemeth, B. A., RÅDET FOR SPORTSMEDISIN OG FITNESS, OG SEKSJON OM FEDME (2020). Fysisk aktivitetsvurdering og rådgivning i pediatriske kliniske omgivelser. Pediatrics, 145(3), e20193992. https://doi.org/10.1542/peds.2019-3992
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
