Q: Lekser utløser Epic Tantrums from My Child
Q: “Mange kvelder faller sønnen min fra hverandre bare om lekser. Eller, han overbeviser seg om at et oppdrag er for vanskelig og gir opp - etter en stor nedbrytning. Han vil ikke få null for ikke å fullføre arbeid, men er fullstendig blokkert følelsesmessig. Han føler at han er for dum. Hvordan kan jeg hjelpe ham med å komme seg etter et følelsesmessig sammenbrudd? ”
Når et barn lider av en nedsmelting klokka 19, fokuserer vi som foreldre på å komme oss gjennom nedsmeltingen. Men hva vi trenger å gjøre er å spole dagen tilbake til klokka 8, og tenke på alle tingene som førte til dette punktet. Hvor begynner bruddet? Hva fører oss til dette punktet? Typisk disse store raserianfall ikke skje av det blå.
Lekser starter ikke når barnet ditt setter seg ned for å gjøre lekser. Det starter når han først går inn i sin første klasse på dagen. Hører han hva læreren hadde å si? Har han leksene fra kvelden før? Vet han til og med hva som blir spurt av ham? Trenger han noen systemer og strategier på plass for å fylle bensin til sine utøvende funksjoner etter å ha tømt dem hele dagen på skolen?
Min sønn hadde et lignende problem. Han var eksplosiv med å få hjemmelekser gjort. Her er et par ting som fungerte for oss:
[Gratis nedlastning: Hvor godt regulerer tenåringen følelser?]
- Spill "I Spy" og fokuser på hva som kommer i veien for ditt barns arbeid. Bruker det Twitter i leksetiden? Eller problemer med å opprettholde innsats?
- Engasjer barnet ditt i gang med å komme i gang. Mens du spiser en matbit etter skoletid, kan du spørre: "Hva er planen din?" Eller: "Hva er dine prioriteringer for i kveld?" Dette kan forberede hjernen hans på det som blir neste kveld uten å narre ham.
- Gjør det enkelt å komme i gang. Jeg prøvde å gjøre ting så enkle som mulig for å unngå overveldelse. Et ark med 20 eller 30 problemer - selv om det var enkle beregninger - ville sette sønnen min i et halespinn. I stedet la jeg ut ett matteproblem eller ett ordforråd i begynnelsen bare for å få ballen til å rulle. Fjern inngangsbarrierer ved å starte smått og enkelt. Hvis barnet ditt blir sittende fast, kan du spørre: "Hva er ditt første skritt?" Dette kan bidra til å slå tilbake overveldelsen.
- Stopp distraksjoner og utsettelse. Jeg satt på rommet med sønnen min mens han jobbet. Jeg kommuniserte ikke, eller hjalp til etter at han kom i gang, bare var der - gjorde noe annet, og noen ganger ledet han tilbake til jobb. Oppfør deg som et kraftfelt for å holde barnet ditt fokusert og forankret til hvilken oppgave han prøver å fullføre.
- Få opp farten. Grip flashcards og ta hunden ut en tur. Spør dem når du beveger deg rundt i nabolaget. Da du kommer hjem, er oppgaven fullført, men det føltes ikke som studere. Gjør matteproblemer med fortauskalk - alt for å bryte opp øyeblikkets følelser.
Ikke alle strategier fungerer for enhver student - kast et par ting mot veggen og se hva som stikker.
Dette rådet kom fra “Få det gjort: Tips og verktøy for å hjelpe barnet ditt med å begynne - og fullføre - lekser, ”Et ADDitude-webinar ledet av Leslie Josel i september 2018 som nå er tilgjengelig for gratis replay.
Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.
Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.
Oppdatert 20. november 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
