6 sunne måter å svare på barns smeltedimensjoner på

ADHD-sammenbrudd er mer enn bare et sint utbrudd. Tårene, flailing lemmer og irrasjonalitet er nok til å få deg til å ønske at du aldri hadde forlatt huset.

Du føler deg som en fiasko, og ser dommen i andre foreldres øyne. I virkeligheten sier sammenbrudd ikke noe om foreldreevnen din. De gjenspeiler arten av oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD).

Men at kan være vanskelig å huske at i varmen fra det gråtende, skrikende øyeblikket. I denne videoen kan du armere deg med seks hurtigreparasjoner for ditt barns neste episke raserianfall.

6 sunne måter å svare på barns smeltedimensjoner på

Når barnet ditt løses opp i tårer eller er sint, er det naturlig å føle seg maktesløs og svare hardt.

Bruk i stedet disse ADHD-vennlige strategiene for å stoppe nedbrytningen i sporene.

1. Plan for løslatte følelser.

Før du forlater huset, kan du spørre barnet ditt hva som vil berolige ham hvis han blir urolig.

Hvis han har en episode, har du en barnegodkjent spillplan.

2. Anerkjenn hennes kval.

La barnet få vite at du hører henne og innbefatter følelser.

Si: "Jeg vet at du er sint på at du ikke kunne finne det leketøyet."

Be barnet ditt om å rangere sinne på en skala fra 1 til 10 slik at du vet hvor alvorlig problemet er.

3. Snus ut følelser.

Si til ham: Se for deg at det er et stearinlys malt på håndflaten din. Nå, blåse flammen forsiktig ut.

Dyp pusting kan bosette barn uten kontroll.

4. Bli fysisk.

Å rippe opp aviser eller klemme en ball kan kortslutte en nedsmelting.

Gi barnet ditt noe annet å gjøre med følelsene.

5. Trykk på høyre knapp.

La barnet ditt late som hun holder en fjernkontroll.

Be henne om å trykke på knappen som slår ned følelser.

6. Be om hjelp.

Hvis barnet ditt har hyppige sammenbrudd som ikke reagerer på inngrep, må du jobbe med en ADHD-profesjonell.

Våre redaksjoner anbefaler også

Gratis nedlasting: 10 måter å nøytralisere ditt barns sinne
Når hans sinne overmann logikk - og kjærlighet

Oppdatert 8. august 2019